Средства от тошноты

ВКРАТЦЕ

Тошнота, которая может сопровождаться рвотой, может быть признаком определенных проблем со здоровьем или может развиться из-за других факторов, таких как укачивание.
Тошнота может появиться по разным причинам, но хорошая новость в том, что есть также много способов устранить этот неприятный симптом.
Откройте для себя домашние средства, которые могут лечить или облегчить тошноту, и держите их под рукой при любых неприятных ощущениях.

Скорее всего, вы уже испытали неприятное чувство тошноты один или два раза (а может и больше) в своей жизни, так как это симптом, который может появляться по разным причинам. Существует несколько факторов, которые могут вызвать эту проблему, начиная от некоторых заболеваний , беременность или даже стресс. Но когда оно появляется, знаете ли вы, что делать, чтобы избавиться от этого раздражающего чувства?

Тошнота может появиться по разным причинам, но хорошая новость в том, что есть также много способов устранить этот неприятный симптом. В этой статье я научу вас нескольким средствам от тошноты, чтобы они больше не влияли на вашу повседневную деятельность. Найдите домашние средства, которые могут лечить или облегчить тошноту, и держите их под рукой всякий раз, когда возникает эта неприятная проблема.

Но сначала что такое тошнота?

Medical News Today определяет тошноту как «неприятное чувство тошноты или дискомфорта в желудке (расстройство желудка), сопровождающееся позывом к рвоте», а другие симптомы тошноты включают спазмы в животе и чрезмерное слюноотделение.

Тошнота и рвота часто интерпретируются как одна и та же проблема, однако это две разные терминологии, относящиеся к двум разным симптомам. Рвота – это когда вы изгоняете содержимое желудка добровольно (вызывая его) или непроизвольно. Рвоте обычно предшествует тошнота, хотя, как и во всем, бывают исключения. С другой стороны, можно почувствовать тошноту, но не рвоту.

Что вызывает тошноту?

Причины тошноты и рвоты схожи. Обе проблемы со здоровьем могут затронуть людей любого возраста, будь то взрослые или дети. Клиника Кливленда отмечает, что прохождение определенных медицинских процедур, таких как химиотерапия и лучевая терапия, также может вызвать тошноту и рвоту. Беременные женщины также подвержены тошноте.

И хотя это очень неприятное ощущение, тошнота не болезнь, хотя может быть одним из симптомов одного из них. Поэтому очень важно знать причину, чтобы облегчить симптом. Тошнота может быть вызвана болезнями или заболеваниями, например:

Пищевое отравление, такое как сальмонелла	Заболевание желчного пузыря
Инфекции, такие как гастроэнтерит, также известный как «желудочный грипп».	Опухоль головного мозга
Гастропарез	Булимия
Инфаркт миокарда	Проблемы с внутренним ухом (головокружение, лабиринтит или укачивание)

Существуют также психологические факторы, которые могут вызвать тошноту, такие как тревога или социальная фобия. Нервная анорексия и булимия (характерным симптомом которой является самоиндуцированная рвота) также являются возможными факторами. Прием некоторых лекарств может вызвать тошноту как побочный эффект. Некоторые примеры включают аспирин, эритромицин, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и лекарства от кровяного давления.

Другие очень частые причины – утреннее недомогание и похмелье

Как упоминалось ранее, беременные женщины подвержены риску тошноты из-за множества изменений, которые происходят в их организме. Фактически, тошнота – один из основных симптомов беременности, которым страдают более 50% беременных женщин, также известный как «утреннее недомогание», которое может сопровождаться или не сопровождаться рвотой.

Для большинства женщин утреннее недомогание проходит после первого триместра и не является вредным, но когда оно возникает в тяжелой форме, это может быть признаком проблемы со здоровьем, называемой hyperemesis gravidarum, которая может быть опасной, если ее не лечить. Она может вызвать дефицит питательных веществ. как у матери, так и у ребенка.

Другой распространенный провоцирующий фактор тошноты – употребление алкоголя, которое возникает из-за того, что алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, что приводит к обезвоживанию и расширению кровеносных сосудов. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы избежать похмелья, – это вообще не пить или, по крайней мере, ограничить потребление одним напитком, но если вы все же пьете, есть способы эффективно лечить похмелье.

6 домашних средств от тошноты

Обычные методы лечения тошноты включают прием противорвотных препаратов, которые блокируют определенные нейротрансмиттеры в организме. Однако противорвотные средства могут вызывать ряд побочных эффектов, некоторые из которых могут быть хуже тошноты; например, нечеткость зрения, тяжелая гипотензия и гиперчувствительность.

Поэтому вместо того, чтобы полагаться на эти лекарства, вы можете обратиться к естественным средствам, многие из которых у вас уже есть дома:

Имбирь : это древнее растение очень популярно благодаря своим противорвотным свойствам. Имбирь – безопасный способ облегчить тошноту, особенно во время беременности, и было доказано, что он эффективен против укачивания. Вы можете использовать имбирь в свежем, сушеном виде или в таких формах, как капсулы, таблетки и жидкие экстракты. Употребление имбирного чая – популярный способ избавиться от тошноты от этого растения.

Мята и мята перечная: используйте масло перечной мяты или перечной мяты или просто выпейте чашку свежеприготовленного чая. Одно исследование показало, что прием капсул с перечной и мятой онкологическими больными может помочь облегчить тошноту, вызванную химиотерапией, благодаря полезным соединениям, содержащимся в этих растениях.

Ромашковый чай: согласно исследованию, ромашка вместе с капсулами имбиря также может оказывать благотворное влияние на тошноту во время химиотерапии. Один из самых простых способов получить это преимущество – приготовить и выпить ромашковый чай.

Лимон: Кислый вкус и цитрусовый аромат лимона считаются эффективными при облегчении тошноты и рвоты, вызванных беременностью, и есть много способов использовать этот цитрусовый фрукт:◦Положите несколько нарезанных ломтиков лимона в полиэтиленовый пакет и вдохните аромат.◦Пососите дольку лимона или выпейте лимонный сок или очень терпкий лимонад.

Добавка с витамином B6: исследование 2013 года показало, что прием 40 миллиграммов витамина B6 в день помогает облегчить тошноту у беременных женщин так же эффективно, как и имбирь.

Акупрессура – традиционное искусство исцеления, основанное на акупунктуре, точечный массаж включает в себя давление на определенные «точки акупунктуры» на вашем теле, чтобы снять напряжение и стимулировать кровообращение. При тошноте нажмите на точку давления P-6 или Neiguan, расположенную на внутренней стороне запястья. Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга (MSK) рассказывает, как выполнять точечный массаж для снятия тошноты:1.Расположите руку ладонью к себе и пальцами вверх.2.Положите три средних пальца другой руки на запястье чуть ниже ладони. Положите большой палец на внутреннюю сторону запястья, чуть ниже указательного пальца. Вы должны почувствовать под большим пальцем два больших сухожилия, это точка давления P-6.3.Удерживайте P-6 большим или указательным пальцем в течение двух-трех минут. Делать это нужно круговыми движениями. Давление должно быть сильным, но не больно.4.Повторите это на другом запястье.

Вы также можете использовать эфирные масла для снятия тошноты

Как уже упоминалось, имбирь, лимон и мяты, такие как мята курчавая и мята курчавая, обладают противорвотным действием, поэтому имеет смысл, что их эфирные масла также обладают этим преимуществом. Однако, если у вас нет этих эфирных масел под рукой, вы можете обратиться к другим типам, которые также могут оказать положительное влияние на тошноту.

Пример – масло лаванды . Это эфирное масло может помочь облегчить тошноту, особенно если факторы, вызывающие ее, включают боль или беспокойство. Чтобы использовать масло лаванды, просто добавьте несколько капель в миску с холодной водой, а затем смочите ткань этой смесью. Поместите его как компресс на лоб.

Эфирные масла от тошноты могут работать при распылении, вдыхании или местном применении. Помните, что эти масла имеют высокую концентрацию, поэтому перед использованием их необходимо разбавить безопасным маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба. Поэтому, чтобы узнать, есть ли у вас чувствительность к маслу, перед нанесением смеси сделайте тест на кожный пластырь. Не употребляйте эфирные масла без наблюдения врача, особенно если вы беременны или страдаете каким-либо заболеванием.

Другие полезные советы по борьбе с тошнотой и рвотой

Тошнота – очень раздражающее и неприятное чувство, но если вы попробуете домашние средства, которые я только что упомянул, вы сможете избавиться от этого испытания. Вот другие советы, которые помогут вам справиться с этим симптомом:

Если тошнота сопровождается рвотой, обязательно пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости: это поможет вам избежать обезвоживания, а если вам трудно удерживать жидкость, делайте небольшие глотки.

Держитесь подальше от сильных запахов и ароматов – они могут вызвать тошноту.

Расслабьтесь и не двигайтесь слишком много – резкое, интенсивное движение может усилить тошноту.

Контролируйте свое дыхание: глубокое, медленное и равномерное дыхание может помочь облегчить тошноту.

Сядьте прямо – это улучшит пищеварение и уменьшит тошноту, поэтому не отклоняйтесь назад или вперед.

Выбирайте небольшие, более частые приемы пищи вместо двух или трех тяжелых приемов пищи: выбирайте легкую, мягкую пищу и избегайте жирной, сладкой или жареной пищи.

В большинстве случаев тошнота и рвота безвредны, и их можно лечить домашними средствами. Однако, если есть признаки более серьезной проблемы со здоровьем, лучше всего обратиться к врачу, чтобы проверить вас на наличие симптомов, таких как тошнота и рвота, таких как:

Рвота более 24 часов
Признаки сильного обезвоживания, такие как нечастое мочеиспускание, сухость во рту или темная моча.
Сильная боль в животе
Сильная головная боль и ригидность шеи
Рвота кровью

Часто задаваемые вопросы (FAQ) о тошноте

В: Как облегчить тошноту и рвоту, не прибегая к лекарствам?

О: Есть домашние средства, которые могут безопасно облегчить тошноту и рвоту. Добавки лимона, имбиря, мяты, перечной мяты и витамина B6 могут помочь с этой неприятной проблемой. Вы также можете попробовать точечный массаж.

В: Что мне есть, если меня тошнит?

О: Рассасывание дольки лимона или питье кислого лимонного сока может помочь облегчить тошноту. Также рекомендуется употреблять легкую и мягкую пищу, а также избегать жареной и жирной пищи. Выбирайте небольшие порции еды.

В: Может ли тошнота быть признаком рака?

Ответ: По данным Центров лечения рака Америки, в некоторых случаях рак желудка может вызывать тошноту и рвоту.

В: Как заснуть, если вас тошнит?

О: Согласно WebMD, если вас тошнит, идеальное положение для сна – голова выше ног. Также не забывайте ложиться сразу после еды.