🥥 Письмо о масле. О теле. О правде

Когда ты заходишь в магазин и видишь полки с маслами,
глаза разбегаются: оливковое, подсолнечное, льняное, кокосовое, авокадо, тыквенное…
Но не все масла одинаково дышат жизнью.
Не каждое подходит телу.
И не каждое вообще стоит класть в рот.

💀 Масла, которые крадут здоровье:

Рафинированные растительные масла (подсолнечное, кукурузное, соевое, рапсовое)
Они перегреты, окислены, бедны питательными веществами и часто насыщены омега-6 до токсичного уровня.
→ Повышают воспаление
→ Разрушают клетки
→ Загоняют печень и мозг в туман

Убираем из дома. Без компромиссов.

🌱 Масла, которые лечат:

🥥 1. Кокосовое масло — абсолютный король 🔥

  • Содержит лауриновую кислоту (антивирус, антигрибок)
  • Лёгко усваивается, даёт чистую энергию
  • Устойчиво к нагреванию — идеально для жарки
  • Улучшает работу мозга (особенно при усталости и тумане в голове)
    → Используй в готовке, косметике и даже внутрь — по 1–2 ч.л. утром

2. Оливковое масло Extra Virgin — сердце Средиземноморья ❤️

  • Богато антиоксидантами и полифенолами
  • Питает сосуды, снижает воспаление
  • Лучшее — в салаты, супы, пасту
    → Не нагревай! Только в холодные блюда.

🥑 3. Масло авокадо — термостойкий герой 🌿

  • Содержит мононенасыщенные жиры
  • Подходит для жарки и тушения
  • Поддерживает кожу, гормоны, мозг

🌰 4. Гхи (топлёное масло) — сила традиций и Аюрведы 🕯️

  • Не содержит лактозу
  • Устойчиво к температуре
  • Укрепляет огонь пищеварения (агни)

💚 5. Льняное, тыквенное, кедровое, чёрного тмина

  • Только в сыром виде
  • Не жарить!
  • Хранить в холодильнике
  • Давать телу нежность, жирорастворимые витамины и микроэлементы

✨ Как выбрать масло:

☑ Холодный отжим
☑ Нерафинированное
☑ Без постороннего запаха (если не кокос)
☑ В тёмной бутылке
☑ Лучше всего — из проверенных источников (можем даже дать ссылку)

Сейчас читают:  Пять продуктов – секрет долгожителя

🧘‍♂️ И запомни:

Масло — это не просто жир.
Это информация. Это топливо. Это отношение к себе.

Плохое масло — медленная смерть.
Хорошее масло — мягкая жизнь, здоровые клетки и ясный ум.

Скорее всего, тебе не нужно «жёсткое ограничение жиров».
Тебе нужно правильное масло — с любовью, с уважением, с пониманием.

🌀 Хочешь список лучших масел с брендами и дозировками — напиши мне: https://t.me/lifemeditations

или скачай файл: