Акне может быть одной из самых неприятных проблем для подростков и взрослых. Некоторым людям кажется, что прыщи никогда не проходят, и они могут сильно расстраивать, влияя как на их повседневную активность, так и на их уровень уверенности.
Что такое прыщи?
Акне – это воспалительное заболевание кожи, которое может проявляться по-разному. Оно может проявляться в виде черных точек, прыщей, прыщей или кист. По оценкам, 85% людей в возрасте от 12 до 24 лет страдают от серьезных проблем с акне, а 20% людей страдают этим заболеванием на протяжении всей своей взрослой жизни. 1
Прыщи обычно появляются в результате чрезмерной активности сальных желез. Когда железы производят слишком много кожного сала, поры могут забиваться грязью, омертвевшей кожей и маслом, вызывая высыпания прыщей.
Однако ошибочное мнение о том, что прыщики появляются исключительно из-за грязной кожи человека, не совсем верно. Несколько факторов напрямую влияют на высыпание прыщей, которое может быть внешним или внутренним.
Что вызывает прыщи?
Существует ряд возможных причин появления прыщей: от жирной кожи до гормональных проблем. Некоторые из наиболее частых причин:
- Гормоны . Гормоны напрямую влияют на реакцию кожи на внешние факторы. Эта причина обычно наблюдается у подростков. Подростки и молодые люди могут испытывать гормональные колебания, которые могут увеличить выработку кожного сала, вызвать воспаление кожи и вызвать рост бактерий, ответственных за прыщи. 2
- Стресс. Избыток гормонов стресса в организме может вызвать появление прыщей, способствуя повреждению кожи и провоцируя воспаление. 3
- Комедогенные средства для кожи. Некоторые виды прыщей могут быть вызваны продуктами для кожи, которые закупоривают поры и волосяные фолликулы. Некоторые из наиболее распространенных комедогенных ингредиентов в косметических продуктах – это различные масла и ароматизаторы. 4
- Сухая кожа . Хотя жирная кожа часто является причиной высыпаний, сухая кожа также может ухудшить ее состояние, защищая кожный жир, а не удерживая его на поверхности кожи. В этих условиях кожный жир закупоривает поры и вызывает появление прыщей. 5
- Молочные продукты и продукты с высоким гликемическим индексом . Молочные продукты и высокое содержание сахара вызывают повышенный уровень глюкозы, который вызывает воспаление в организме. Скачки инсулина, вызванные этими продуктами, могут вызывать гормональные колебания, которые также могут вызывать появление прыщей6.
Сотни продуктов на рынке утверждают, что при регулярном использовании помогают избавиться от прыщей. И хотя некоторые из них могут быть эффективными, многие – не более чем пустые обещания.
Кроме того, некоторые из них содержат множество химикатов и синтетических материалов, которые могут еще больше повредить вашу кожу. Хотя в это трудно поверить, самые эффективные средства от прыщей – естественные и легкие для вашей кожи.
Как избавиться от прыщей?
Если вы в настоящее время переживаете высыпание прыщей, возможно, вы подумываете о покупке определенных продуктов от прыщей. Однако натуральные альтернативы – гораздо лучший вариант. Вот некоторые из комплексных средств, которые вы можете попробовать: 7
| Яблочный уксус : яблочный уксус богат органическими кислотами, которые обладают антибактериальными свойствами и помогают избавиться от инфекций, которые идут рука об руку с прыщами. Разведите сырой яблочный уксус и используйте его как тонизирующее средство или как местное лечебное средство. | Гамамелис : гамамелис богат дубильными веществами, которые помогают снять отек и покраснение, а также способствуют заживлению. 8Смочите ватный тампон в гамамелисе и нанесите жидкость на лицо. Делайте это утром и вечером. 9 |
| Мед и корица: мед и корица содержат противовоспалительные и антибактериальные компоненты, которые помогают успокоить воспаление от прыщей. Смешайте 2 столовые ложки сырого меда и 1 чайную ложку корицы, чтобы получилась паста. Очистите лицо и нанесите маску. Через 10-15 минут смойте и промокните лицо насухо. 10 | Алоэ вера : Алоэ вера содержит салициловую кислоту и серу, которые чрезвычайно полезны для сушки прыщей. Кроме того, он сохраняет вашу кожу увлажненной и здоровой, что снижает риск развития прыщей. 11 |
| Масло чайного дерева: масло чайного дерева может быть один из самых популярных методов лечения для угрей во всех областях. Он обладает способностью бороться с бактериями и значительно уменьшать воспаление. Разведите 3-5 капель масла чайного дерева с 20-40 каплями гамамелиса. Наносите смесь прямо на бруски 1-2 раза в день. 12 | Лимон: кислотные свойства лимона делают его отличным выбором в качестве отшелушивающего, отбеливающего и дезинфицирующего средства. Это может предотвратить рост новых прыщей и в то же время уменьшить шрамы от прыщей. Очистите лицо. Смочите ватный диск лимонным соком и приложите к пораженным участкам. Смыть холодной водой. |
| Зеленый чай : зеленый чай содержит различные антиоксиданты, флавоноиды и дубильные вещества, которые чрезвычайно полезны при высыпаниях прыщей. Зеленый чай также снижает выработку кожного сала, что снижает риск появления прыщей. 13 Настаивайте зеленый чай в течение 15 минут и дайте ему остыть. Добавьте в смесь 1/3 стакана яблочного уксуса и 1/3 стакана воды. Окуните в раствор ватный диск и нанесите на кожу. 14 | Лед: если у вас большая воспаленная грязь, один из самых простых способов – приложить лед, чтобы снять отек. Холод запускает процедуру на кровеносных сосудах вокруг грязи, называемую сужением сосудов, и снимает воспаление. Оберните кубик льда тканью и подержите его над грязью в течение нескольких секунд. Делайте это всего несколько минут, так как слишком долгое применение холода может вызвать повреждение кожи. 15 |
Как избавиться от шрамов от прыщей?
Если вы страдали внутренними прыщами или относитесь к тем людям, которые не могут от них избавиться, у вас, скорее всего, есть шрамы от прыщей. Эти типы шрамов бывают разных форм и размеров, в зависимости от того, как заживает кожа. Некоторые шрамы от прыщей могут выглядеть как глубокие дыры на коже, а другие – как гиперпигментированные пятна. 16
Хорошая новость заключается в том, что существует ряд методов, помогающих удалить такие шрамы . Вот несколько простых и естественных способов, которые вы можете попробовать: 17 , 18
| Йогурт и огурец : огурец обладает увлажняющими и смягчающими свойствами, которые могут помочь заживить поврежденную кожу. Йогурт способствует регенерации и замене клеток кожи. Смешайте 1 столовую ложку йогурта и 1 чайную ложку огуречного сока. Нанесите смесь на шрамы и дайте высохнуть. Через 15 минут смойте смесь холодной водой. | Сок папайи : высокое количество папаина и витамина А в соке папайи способствует заживлению кожи и удалению омертвевших клеток. Извлеките сок папайи и нанесите его на лицо. Дайте соку высохнуть и смойте холодной водой. |
| Апельсиновая корка: апельсиновая корка содержит большое количество ретинола, который помогает обновлять и восстанавливать кожу. Он также способствует выработке коллагена и ускоряет удаление омертвевшей кожи. Это поможет вашей коже быстрее заживить от прыщей.Сделайте густую пасту из 1 столовой ложки сушеной апельсиновой цедры и 1 чайной ложки молока. Нанесите пасту на лицо и дайте ей высохнуть примерно на 15 минут. Промойте пасту холодной водой. | Лимонный сок: лимонный сок обладает мягкими отбеливающими свойствами, которые могут помочь в лечении гиперпигментации.Это также может помочь генерировать новые клетки кожи и ускорить заживление.Нанесите свежевыжатый лимонный сок прямо на шрамы. Подождите несколько минут, прежде чем смыть. |
| Масло семян шиповника : масло шиповника широко известно своими антивозрастными свойствами. Наносите это разбавленное масло на кожу 2 раза в день, оно омолаживает вашу кожу и помогает лечить шрамы от прыщей и другие виды повреждений кожи. | Яблочный уксус : яблочный уксус обладает отбеливающими и антибактериальными свойствами, которые помогают одновременно лечить шрамы от прыщей и прыщи. Разбавленный яблочный уксус в качестве тонизирующего средства усиливает кровоток и ускоряет регенерацию клеток. |
Какие бывают прыщи?
Акне может проявляться по-разному, в зависимости от степени тяжести. Прыщи – один из самых распространенных видов прыщей. Вот некоторые из наиболее распространенных типов прыщей: 19
- Папулы : Папулы являются наиболее распространенным типом и их легче всего лечить. Для них характерны красные шишки, которые могут появляться сами по себе или группами.
- Пустулы : Пустулы – это воспаленные папулы, которые появляются из-за закупорки масла и омертвевшей кожи в порах. Они заполнены гноем, поэтому кажется, что у них белая шишка.
- Внутренние прыщи : кисты и узелки – более серьезные случаи угрей. Эти 2 типа возникают, когда инфекция проникает через кожу. Узелки твердые, а кисты более мягкие, так как заполнены гноем. Однако оба типа прыщей чрезвычайно болезненны на ощупь и оставляют следы и шрамы, когда окончательно исчезают.
Прыщи также можно классифицировать по тому, где они появляются на теле. Хотя большинство из них обычно находится на лице, бывают случаи, когда поры в других областях могут закупориваться, вызывая:
- Прыщи на спине . Прыщи на спине возникают из-за чрезмерного выделения жира на спине. Пот и масло могут застрять в порах, вызывая высыпания на коже. 20
- Прыщи на носу . Поры на носу больше, чем обычно, что делает их более склонными к закупориванию. В некоторых случаях прыщи внутри носа могут развиться из-за избытка бактерий, обнаруженных в носовом канале. Выщипывание в носу – один из наиболее распространенных факторов, вызывающих этот тип прыщей, он может повредить поры и вызвать проникновение бактерий в кожу. 21
- Прыщи в ушах . Прыщи в ушах вызваны скоплением масла внутри ушей. Они могут быть вызваны частым использованием слуховых аппаратов или попаданием пальца или другого предмета в слуховой проход. 22
- Прыщи на ягодицах . У некоторых людей могут появиться прыщи на ягодицах, особенно если они подолгу сидят в течение дня. Двумя наиболее распространенными типами являются фолликулит и карбункулы. 23
Советы по избавлению от прыщиков на спине, носу, ягодицах и ушах
Как и прыщи на лице, вы можете естественным образом предотвратить появление прыщей на разных участках тела. Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы избавиться от прыщей на спине, носу, ягодицах и ушах:
| Прыщи на спине: Чаще стирайте одежду. Пот и омертвевшая кожа – две самые частые причины, по которым люди заболевают беконом. Чаще стирайте одежду и простыни, чтобы избежать контакта с омертвевшей кожей и сухим потом. Отшелушивайте кожу, чтобы удалить мертвые клетки и другие загрязнения со спины . Это предотвратит попадание раздражителей в поры и появление высыпаний. Улучшите свой рацион . Прыщи возникают не только из-за грязи и масла. Ваша диета также напрямую влияет на здоровье вашей кожи. Избегая обработанных пищевых продуктов и делая выбор в пользу здорового образа жизни, вы поможете своей коже быть в лучшем состоянии. 24 |
| Прыщи на носу: Промывайте нос теплой водой с мягким мылом 2 раза в день . Обязательно удаляйте излишки масла и грязи с носа не реже 2 раз в день, чтобы они не попали в поры. Это поможет предотвратить повторное появление прыщей. Не ковыряйте в носу . Если вы воткнете палец в носовой ход, это не только приведет к появлению сотен бактерий, но и может повредить чувствительную кожу на внутренней стороне носа. Не выдавливайте прыщи внутри носа . Ваш носовой канал является домом для тысяч бактерий, и, если вы нанесете грязь, эти бактерии могут проникнуть внутрь. 25 |
| Прыщи на ягодицах: Избегайте ношения тесной одежды . Чрезмерное трение, вызванное тесной одеждой, может раздражать кожу ягодиц и вызывать высыпания. Носите свободную удобную одежду, чтобы ваша кожа могла дышать. Вымойте ягодицы мягким мылом . Регулярно мойте ягодицы, чтобы удалить грязь, пот и бактерии. Не используйте сильнодействующие масла или лосьоны. Не наносите масла и средства для кожи на ягодицы, так как они могут попасть в поры и вызвать появление прыщей. 26 |
| Прыщи в ушах: Избегайте купания в грязной воде . Это предотвратит попадание загрязненной воды в ухо, что может вызвать инфекции и закупорку пор. Вымойте лицо, шею и уши мягким мылом. Это предотвратит попадание омертвевшей кожи и любых возможных раздражителей в ваши уши. 27 |
Источники
- 1 Mario Badescu, Acne By the Numbers: 9 Surprising Acne Statistics
- 2 Medical News Today, September 26, 2016
- 3 Facing Acne, Stress is the Most Important of All Acne Causes
- 4 LiveStrong, Comedogenic Acne
- 5 StyleCaster, Why Your Dry Skin Has Breakouts – And How to Treat Them
- 6 AnnMarie, 5 Foods to Eat and 5 Not to Eat to Reduce Acne Outbreaks
- 7 Reader’s Digest, 13 Surprising Home Remedies for Acne
- 8 WebMD, Witch Hazel
- 9 Indo American Journal of Pharmaceutical Research, 5(07) 2015
- 10 Medical News Today, 19 February 2017
- 11 Indian J Dermatol. 2008; 53(4): 163–166
- 12 Reader’s Digest, 13 Extraordinary Tea Tree Oil Benefits You Never Knew About
- 13 Antioxidants, 15 August 2016
- 14 Isa Ellaay, Home Remedies for Acne
- 15 Health, March 31, 2015
- 16 Reader’s Digest, How to Get Rid of 5 Common Types of Acne Scars
- 17 StyleCraze, 26 Simple Ways To Get Rid of Acne Scars Naturally
- 18 Organic Facts, 16 Effective Ways to Remove Acne Scars
- 19 American Academy of Dermatology, Different Kinds of Pimples
- 20 Acne.com, What is Back Acne?
- 21 PimplesTap.com, Pimple in Nose
- 22, 27 Medical News Today, 19 February 2018
- 23 Everyday Health, How to Deal With Buttocks Breakouts
- 24 GQ, How to Get Rid of Back Acne
- 25 MavCure, How to Get Rid of a Pimple On Your Nose Overnight
- 26 Bellatory, Why You Get Pimples on Your Butt and What it Means
