Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.
К наукам, изучающим здоровье, относятся: диетология, фармакология, биология, эпидемиология, психология (психология здоровья, психология развития, экспериментальная и клиническая психология, социальная психология), психофизиология, психиатрия, педиатрия, медицинская социология и медицинская антропология, психогигиена, дефектология и другие.
Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная организация здравоохранения.
На 2011 год в сфере психологии здоровья изучается преимущественно поведение, связанное со здоровьем — виды, факторы, способы изменения.
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, Всемирный день психического здоровья — 10 октября.
Первая часть про аппендикс доступна по ссылке. Почему без аппендикса микробиота уязвимее Аппендикс — это “safe-house” для полезных бактерий (Parker et al., 2007; Kooij et al., 2016). После его удаления кишечник остаётся без естественного «банка» микробиоты. Это значит: 🔬 Научный подход к восстановлению 1. Возврат микробного разнообразия 💚 Дом Камбо рекомендует:🌿 PROBIOTIC BALANCE — мультиштаммовый …
Как он работает, зачем нужен — и что происходит, если его удалили Аппендикс (appendix vermiformis) — это червеобразный отросток слепой кишки длиной 5–12 см. Долгое время считался рудиментом, но исследования за последние 15–20 лет показали его важность для иммунитета и микробиома (Kooij et al., 2016)(PMC). 1. “Safe‑house” для полезных бактерий Аппендикс служит резервуаром микрофлоры: при диарее, приёме …
Наши предки ежедневно проходили 15–20 км, охотясь и собирая. А сегодня, по исследованиям, современный человек делает в среднем 4 000–5 000 шагов в день(uclahealth.org) — и это уже считается низким уровнем активности. Менее 2 000 шагов в день — ваш организм живёт в состоянии гиподинамии(uclahealth.org). 📈 Контрасты поколений Дети охотников‑собирателей vs современные подростки Исследование BaYaka (Конго) показало: дети проводят …
Слушай, что они говорят Они — ближе к земле.Дальше от сердца.Дальше от шума.И именно поэтому они первыми чувствуют,когда что-то идёт не так. Жжение.Судороги.Онемение.Изменение цвета.Боль.Форма.Запах.Форма ногтей.Ткань.Это всё — сигналы.Не просто “усталость ног”.А карта процессов в теле. 🌪 1. Жжение, покалывание, онемение Ощущения, будто ток или иголки.Внутри — будто напряжение.Это часто первый звонок нейропатии.Чаще всего — от …
Когда ты заходишь в магазин и видишь полки с маслами,глаза разбегаются: оливковое, подсолнечное, льняное, кокосовое, авокадо, тыквенное…Но не все масла одинаково дышат жизнью.Не каждое подходит телу.И не каждое вообще стоит класть в рот. 💀 Масла, которые крадут здоровье: — Рафинированные растительные масла (подсолнечное, кукурузное, соевое, рапсовое)Они перегреты, окислены, бедны питательными веществами и часто насыщены омега-6 …
И как вернуть себе энергию, ясность и огонь в глазах🔥 Ты просыпаешься, но будто и не спал.Тело как ватное.Мозг в тумане.Хочется кофе, тишины и чтобы никто не трогал… Стоп.Это не просто «устал». Это сигнал.📡 Твой организм шепчет — или уже кричит — что пора что-то менять. Разбираемся. Вот 7 скрытых причин, почему у тебя как …
Цистит — это не только воспаление мочевого пузыря. Это крик души. Это невыраженное “нет”, заточенное внутри. Это сдержанная обида. Это напряжение, которое не вышло слезой, голосом или шагом в сторону свободы. Когда цистит возвращается, особенно в хронической форме — тело просит: пожалуйста, обрати на меня внимание, не только таблетками, а сердцем. 🔮 Что говорит психосоматика? …
Ты знала, что можно повредить печень ребёнку, даже не родив его? Исследование 2025 года показало: если во время беременности мама налегает на фастфуд, растительные масла и рафинированный сахар — в теле ребёнка уже запускается программа разрушения. ⚠️ И это не сказки. У младенцев, чьи мамы питались по современной диете, уже в утробе наблюдались: 🔬 Как …
Ты берёшь банку, открываешь — и слышишь этот «пссссс…». Кажется, будто всё нормально. Холод, пузырьки, бодрость.Но с каждым глотком ты незаметно вымываешь себя. Не метафорически. А буквально — из костей уходит сила. Каждый день, когда ты выбираешь газировку — будь то сладкая кола или «диетическая», где «ноль калорий» — ты выбираешь слабость вместо крепости. Пустоту …
Введение После многих лет страданий от хронической усталости, депрессии, тревоги, боли в суставах, проблем с кожей, постоянных простуд, нарушения усвоения питательных веществ и полного отсутствия жизненной стойкости я наконец-то нашёл выход. Это был долгий, одинокий и трудный путь к исцелению, но он стоил каждого шага. В конце концов, я получил официальные диагнозы болезни Лайма, посттравматического …
Вкратце Недавно я смотрел интервью известного врача, где он обсуждал часто упускаемый из виду важный фактор хорошего самочувствия: здоровье клеток и огромное количество токсинов, которые его нарушают. В этой статье я расскажу об основных моментах этого интервью, в том числе о важнейших компонентах, поддерживающих здоровье, и о современных проблемах, которые им угрожают. Как я уже …
Вкратце Вы когда-нибудь видели, как в цирке человек ходит по канату и старательно удерживает равновесие, чтобы не упасть? Это очень похоже на то, что происходит в вашем теле каждый день, только вместо человека, балансирующего на канате, в ваших клетках происходят так называемые окислительно-восстановительные реакции. Слово «окислительно-восстановительные реакции» может показаться причудливым, но это всего лишь сокращение …