Вся правда о холестерине

Введение Холестерин в нашей крови запросто можно назвать преступником с дымящимся пистолетом в руках, который творил бесчинства последние два десятилетия. На него навешивают ответственность за то, что опорочен целый ряд продуктов питания (например, яйца и насыщенные … Читать далее

Ваше практическое руководство по пользе и добавкам Омега-3

Ваше практическое руководство по пользе и добавкам омега-3

Вкратце Узнайте больше об омега-3 – его различных типах и источниках, балансе омега-3 и омега-6, к которому вы должны стремиться, и как узнать, получаете ли вы самые качественные жиры омега-3 … Читать далее

Ваше практическое руководство по пользе и добавкам омега-3

Как снизить уровень триглицеридов

Как снизить уровень триглицеридов

Вкратце Триглицериды – это наиболее распространенный тип жировых отложений, они вырабатываются в печени или поступают из продуктов, которые вы едите, и лишних калорий. Погранично высокие уровни триглицеридов (от 150 до … Читать далее

Как снизить уровень триглицеридов