Дело против обработанных растительных масел

Дело против обработанных растительных масел

Вкратце Одним из наиболее вредных компонентов нашей современной диеты являются обработанные растительные масла, так как они содержат чрезмерное количество окисленной линолевой кислоты омега-6, полиненасыщенного жира (ПНЖК). Биологический ущерб, который они наносят, даже хуже, чем ущерб от рафинированного сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Практически все хронические метаболические и дегенеративные заболевания, включая возрастную дегенерацию желтого …

Читать далее

ВОЗ, красное мясо, рак … WTF!?

ВОЗ, красное мясо, рак … WTF!?

Международное агентство ООН по исследованиям рака (International Agency for Research on Cancer – IARC) на своем сайте www.iarc.fr опубликовало 26.10.2015 г. пресс-релиз посвященный оценке потребления красного мяса и обработанных мясопродуктов (IARC Monographs evaluate consumption of red meat and processed meat), а также вопросник с ответами к пресс-релизу (IARC Monographs Questions and Answers).В работе над данным …

Читать далее

Вызывает ли красное мясо рак?

Вызывает ли красное мясо рак?

Если вы не живёте в пещере, то, вероятно видели заголовки «Красное мясо также канцерогенно, как курение!». Что же случилось? Мы уже обсуждали ажиотаж в СМИ «Опасно ли потребление белка настолько же, насколько опасно курение?» Всё действительно так, как в заголовках? Для ответа на вопрос нужно немного знаний о метаболитах красного мяса, а также эпидемиологии. Сначала уточним, …

Читать далее

Питание. Краткий метаанализ за последние 5 лет

Питание. Краткий метаанализ за последние 5 лет

Диета с низким содержанием углеводов. Красное мясо. Сахар. Палеодиета. В обсуждении этих запутанных вопросов отделить серьезные доводы от эмоций и упрощений бывает непросто.  В «мире, повернутом на диетах», в «час торжества паникеров» (можете читать это голосом телевизионного диктора) на помощь приходит… наш сайт! Синий свет – и сон плохой Вам кажется, это не совсем о питании, …

Читать далее

Обработанное мясо признано канцерогенным

Обработанное мясо признано канцерогенным

Вкратце Международное агентство по изучению рака, входящее в состав Всемирной организации здравоохранения, классифицировало обработанное мясо как канцероген группы 1, поскольку имеющиеся данные убедительно показывают, что оно может вызывать колоректальный рак у людей. Приготовленное красное мясо было классифицировано как «вероятный канцероген для человека» 2А, с ограниченными доказательствами, свидетельствующими о том, что оно может повысить риск рака …

Читать далее

Это самый простой в мире способ похудеть

Если вы не едите красное мясо из-за плохой репутации насыщенных жиров, вы можете быть счастливы услышать, что очень мощная жирная кислота, содержащаяся в основном в мясе и молочных продуктах, связана с контролем веса и долгосрочным здоровьем. Это мощное питательное вещество называется конъюгированной линолевой кислотой или КЛК, а лучший источник КЛК – сырое мясо и молочные …

Читать далее