Что происходит с вашим телом, когда вы занимаетесь йогой?

Что происходит с вашим телом, когда вы занимаетесь йогой?

Вкратце Йога – это древняя форма упражнений, которая сочетает в себе позы, дыхательные техники и медитативные практики для улучшения физического, умственного, эмоционального и духовного благополучия. Польза йоги для физического здоровья делает ее полезной тренировкой для спортсменов, таких как бегуны и пловцы, поскольку она помогает улучшить спортивные результаты и предотвратить травмы. Хотя йога в целом полезна … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы занимаетесь йогой?

Созидательная воля

Созидательная воля

В первом уроке этого курса (Курс “Грани Йоги” – прим. ред.) мы говорили, что среди других качеств и свойств, которые мы, в силу законов нашего разума, приписываем Абсолюту, было Всемогущество или Всесилие. Другими словами, мы должны думать о Едином, как об источнике и кладезе всей Силы, которая есть, была и когда-либо будет во Вселенной. Сила … Читать далее

Созидательная воля

Йога. Взгляд на травму изнутри

Йога. Взгляд на травму изнутри

Автор: Кэрол Крукофф “Продолжай!” крикнул продюсер после того, как я поднялась от своей кухонной раковины и выпрямилась после позы Ардха Уттанасана (полункалон корпуса вперед). Статья, в которой я писала о возможностях заниматься йогой во время приготовления пищи, привлекла внимание национального телевидения, и теперь съемочная группа собралась в моем доме на съемках ток-шоу “Кухонная Йога”. Но … Читать далее

Йога. Взгляд на травму изнутри

Как йога может разрушить ваше тело

Как йога может разрушить ваше тело

Автор: William J. Broad В холодный субботний день в начале 2009 года, Гленн Блэк, учитель йоги в течении почти четырех десятилетий, преданные клиенты которого включают в себя ряд звезд и известных гуру, давал мастер-класс в студии «Санкальпа Йога», Манхэттан. Во многих отношениях Блэк – классический йог: он обучался в институте, основанном легендарным Б.К.С.Айенгаром в Пуне, Индия, … Читать далее

Как йога может разрушить ваше тело

Вред йоги. Работа с возражениями

Вред йоги. Работа с возражениями

Не зря бытует поговорка: «Сколько людей, столько и мнений». Какой бы вопрос не выносился на обсуждение любой аудитории, всегда найдутся приверженцы двух противоположных взглядов. И если  стоит вопрос о вреде йоги, вероятнее всего одним из возражений будет что-то типа – «Многое зависит от учителя. Хороший учитель не причинит вреда своим ученикам». Действительно, логично. Тогда следующий … Читать далее

Вред йоги. Работа с возражениями

Кое-что поучительное о вреде йоги

Кое-что поучительное о вреде йоги

В современном мире понятия здорового образа жизни и йога нераздельно связаны между собой. Традиционно эти понятия следуют одно из другого. Задайте человеку вопрос, что, по его мнению, включает в себя здоровый образ жизни, и наверняка на ряду с правильным питанием, занятием спортом, отказом от вредных привычек, вы услышите: «Занятие йогой». В оздоровительных центрах и фитнес … Читать далее

Кое-что поучительное о вреде йоги

Происхождение йоги

Происхождение йоги

Интересная книга Марка Синглтона «Тело Йоги: истоки современной постуральной практики» раскрывает секреты происхождения современной хатха-йоги. Автор, будучи сам известным практиком йоги и по совместительству доктором философии Кембриджского университета, делает вывод о преимущественно европейском происхождении большинства современных йогических практик. Синглтон раскрывает то, как европейская физкультура проникала в 19-20 вв. в колониальную Индию. Основными компонентами, повлиявшими на … Читать далее

Происхождение йоги