гормон роста

Пиковая физическая нагрузка: воспользуйтесь преимуществами высокоинтенсивных интервальных тренировок

от
Пиковая физическая нагрузка: воспользуйтесь преимуществами высокоинтенсивных интервальных тренировок

Вкратце Физические упражнения – один из основных факторов, которые помогут вам стать оптимально здоровым и принесут вам огромную пользу с возрастом. Одна из основных причин, по которой высокоинтервальный фитнес является феноменальным упражнением, заключается в том, что оно способствует долголетию. Если вы уже какое-то время читаете мой сайт, вы, вероятно, знаете, насколько я ценю комплексные и …

Читать далее

Как избавиться от жира на животе

от

Вкратце Абдоминальный жир на самом деле производит воспалительные молекулы, а высокий уровень воспаления в организме может вызвать широкий спектр системных заболеваний, связанных с метаболическим синдромом. Упражнения могут иметь выраженный эффект на выработку гормонов, например, естественным образом повышая уровень половых гормонов и гормона роста, что может иметь более или менее прямое влияние на контроль веса. Для …

Читать далее

Дело против 6-8 стаканов воды в день

от

Шотландский врач общей практики д-р Маргарет Маккартни говорит, что распространенный совет о здоровье от шести до восьми стаканов воды в день «не имеет смысла и полностью дискредитирован». Она утверждает, что компании по производству бутилированной воды пропагандировали это, чтобы воспользоваться этим. В своем комментарии Маккартни процитировал экспертов, которые говорят, что употребление слишком большого количества воды может вызвать …

Читать далее