9 вкусных продуктов для мозга для немедленного удовольствия
Авокадо Благодаря жирным компонентам авокадо получается сливочным и смешанным. Они богаты жирными кислотами, известными как олеиновая кислота. Эта жирная кислота помогает в создании миелина, который содержится в белом веществе мозга. Миелин играет важную роль в скорости перемещения информации, и без миелина нейроны справляются с информацией медленнее. Более одной трети жира в миелине состоит из олеиновой кислоты. Вот почему авокадо …
