Сколько людей действительно читают этикетки?

Что в первую очередь нужно знать о пищевых этикетках? Очень часто люди с самыми лучшими намерениями не понимают, что, если они не прочитают всю этикетку, они не смогут получить реальное представление об ингредиентах, включенных в продукт. Даже в этом случае вы должны знать, как интерпретировать то, что написано на этикетке, чтобы быть абсолютно уверенным в том, … Читать далее

Мифы о питании, которые вредны для Вашего здоровья

Мифы о питании, которые вредны для Вашего здоровья

Мы все хотим одновременно хорошо питаться и потреблять полезные для здоровья продукты, но бывает сложно отделить факты от вымыслов в отношении питания. Представлю несколько мифов о питании, которые я часто слышу от друзей и даже из СМИ. 1. Сырые продукты всегда полезнее, чем приготовленные Несмотря на то, что в сырых продуктах больше витаминов, минеральных веществ … Читать далее

Мифы о питании, которые вредны для Вашего здоровья

Здоровое питание: простые хитрости, помогающие оставаться на верном пути

Здоровое питание: простые хитрости, помогающие оставаться на верном пути

Близится сезон отпусков, и Вы знаете, что это означает. Начать правильно питаться немного сложнее, чем кажется. Я не хочу сказать, что это невозможно – просто несколько затруднительно. Чтобы помочь Вам остаться на верном пути, мы подскажем несколько простых хитростей.

Здоровое питание: простые хитрости, помогающие оставаться на верном пути