Рубрика “Питание” на сайте “Центра Здоровья Михаила Титова” представляет собой разнообразный и обширный ресурс, направленный на образование и информирование читателей о значении питания для здоровья и благополучия. В этой категории собраны статьи, которые охватывают широкий спектр тем, касающихся питания, начиная от научных исследований и анализа популярных диет до обсуждения специфических продуктов и их воздействия на организм.
Каждая статья в данной рубрике погружает читателя в изучение актуальных вопросов, таких как влияние определённых пищевых веществ на здоровье, последствия употребления популярных ингредиентов, таких как соя или глутамат натрия, а также предлагаемые подходы к улучшению пищевых привычек. В статьях часто обсуждаются мифы и правды, связанные с питанием, и приводятся актуальные исследования, что способствует формированию критического мышления у читателей.
Рубрика также акцентирует внимание на важности пребиотиков и пробиотиков для поддержания здоровой микробиоты, а также на роли различных диет в профилактике заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Автор, Михаил Титов, делится своеобразным взглядом на привычные продукты и предлагает читателям освежить свое понимание питания и его влияния на здоровье.
Эта рубрика станет незаменимым источником информации для всех, кто интересуется вопросами здоровья и хочет глубже осознать, как питание может воздействовать на общее состояние, предотвращать заболевания и способствовать долголетию. Читатели могут рассчитывать на доступный язык изложения и практические советы, которые можно применять в повседневной жизни.
Сегодня большинство наших соотечественников стремиться подражать западным странам, в особенности США. Мы копируем их во всех аспектах нашей жизни, даже не задумываясь о последствиях. Нам стоит пересмотреть свои убеждения. Хотя Соединённые Штаты Америки являются одной из самых развитых стран Запада, есть один аспект, в котором эта страна не на высоте – это здоровье. Почти треть …
Помните те четыре группы продуктов, которые все мы видели на графиках в каждом классе в начальной школе? Белок располагался в отдельной ячейке, в которой был изображён толстый стейк, целая рыба и целая курица. Молочные продукты также имели отдельную ячейку. Нас учили, что здоровый рацион базируется на мясе и молоке. Белок считался наиболее полезным из всех …
Вегетарианство. Нигде не встречается более поучительного примера силы привычки и условного обычая, как в вопросе о питании. Само существование лиц, отказывающихся от мяса, для большинства англичан служить причиною забавы и удивления; вегетарианец — это какая-то общественная аномалия, на которую стоит посмотреть и над которою можно посмеяться, когда б и где б его ни встретили; на …
Читатель благородный… Любите самого себя… А.С. Пушкин Курение и алкоголь Один порок ведет к другому. Так оно в жизни, как правило, и бывает. Тот, кто выпивает, тот обычно и курит. И это статистически подтверждено. Алкогольные и табачные яды, вкупе вводимые в организм, оказывают на него гораздо более сильное действие, чем их сумма, порознь принимаемая. Иными …
Молочные продукты у нас в большом почёте. Большинство людей считает нездоровым рацион, который содержит молочные продукты – разве можно без них получить достаточно кальция для костей? Давайте рассмотрим это общепринятое мнение: верно оно или нас снова дезинформировали настойчивой рекламой? Переломы бедра и остеопороз чаще встречаются среди популяций, потребляющих молочные продукты, и потребление кальция у них, …
Очень много обмана таится в маркировке пищевых продуктов, имеющихся в продаже в продовольственных магазинах, и даже в некоторых специальных магазинах здоровой пищи. Я заметил тревожную тенденцию: многие продукты, заявленные как «здоровые» или «натуральные», содержат химическую добавку для усиления вкуса, и её можно найти в списке ингредиентов на этикетке. Этот усилитель вкуса – химическое вещество глутамат …
В отличие от фруктов, встречающихся в природе, имеющих полный набор питательных веществ, обработанные углеводы (хлеб, макаронные изделия, пироги и т.п.) содержат недостаточно клетчатки, фитонутриентов, витаминов и минералов – они теряются в процессе обработки. В сравнении с цельной пшеницей, обычным макаронным изделиям и хлебу не хватает: 62% цинка; 72% магния; 95% витамина Е; 50% фолиевой кислоты; …
Эта книга поможет Вам взглянуть на Воду с другой стороны. Она расскажет Вам о целительных свойствах и как можно использовать их в лечении и профилактике многих распространённых заболеваний. Если Вы не знакомы с целительными свойствами Воды – то Вам просто необходимо изучить этот отчёт, который навсегда изменит Ваш взгляд на H2O. Более подробную информацию можно …
“Каждый год, исследования о последствиях на здоровье соевых продуктов растёт экспоненциально. Кроме того, проводимые исследования не ограничиваются вредным воздействием соевых продуктов на организм. Новые результаты показывают, что соя имеет огромные преимущества перед другими продуктами!” Так пишет Марк Мессина, кандидат наук, Генеральный Председатель Третьего Международного Соевого симпозиума, состоявшегося в Вашингтоне, округ Колумбия. В течение четырёх дней, …
Я взял на себя труд напечатать в “Еженедельнике Кольера” это письмо доктора Рояла Ли в защиту доктора Фредерика Коха. Оно было написано ещё в 1951 году, поэтому Вы сможете понять, что некоторые вещи происходили уже тогда, и так же происходят сейчас, потому что у руля медицинской системы стоят не те люди. Если бы не было …
Слово «вегетарианство» было придумано Вегетарианским обществом Великобритании в 1847 году. Оно не происходит от слова «растительный», как принято считать. Оно образовано от латинского «vegetari», что значит «оживить». Практика вегетарианства, между тем, уходит далеко в историю. Многие знаменитые философы и религиозные учителя призывали своих последователей избегать поедания плоти. Брахманизм, джайнизм, зораострианизм и буддизм признавали святость жизни …
Пастеризованное коровье молоко рекламируется как идеальное питание, особенно для детей. За несколько поколений, рекламная компания молочной индустрии оказалась настолько успешной, что она имеет многомиллионный рекламный бюджет и законодательное влияние в думе, что когда каждый ребёнок в школе и садике получает стакан молока каждый день, не важно, заплатил ли он за него или нет – он …