Как сахар в крови может повысить температуру тела и нарушить сон

Как сахар в крови может повысить температуру тела и нарушить сон

Вкратце Уровень глюкозы в крови и инсулина повышается, когда вы едите перед сном, что может снизить вашу способность спать спокойно, влияя на терморегуляцию и гомеостаз. Диабет и повышенный уровень сахара в крови увеличивают удержание тепла во время упражнений и восстановления; плохая способность рассеивать тепло также снижает качество сна Качественный сон зависит от снижения внутренней температуры вашего … Читать далее

Как сахар в крови может повысить температуру тела и нарушить сон

Как долго длится простуда?

Как долго длится простуда?

Вкратце Большинство случаев простуды у детей обычно проходят примерно через пять-семь дней, но может пройти до двух недель, прежде чем все симптомы полностью исчезнут. У взрослых большинство симптомов простуды обычно длятся от недели до 10 дней, хотя кашель может сохраняться немного дольше. Продолжительность простуды у взрослых также может варьироваться в зависимости от того, насколько здоров был … Читать далее

Как долго длится простуда?

Природные средства от простуды: что работает, а что нет

Природные средства от простуды: что работает, а что нет

Вкратце Простуда и грипп вызываются вирусами, а это означает, что антибиотики неэффективны и могут продлить время вашей болезни. Есть много разных способов сократить время, в течение которого вы страдаете от вируса, и помочь предотвратить его повторение. Не используйте безрецептурные средства, поскольку они часто содержат вещества, которые, как выяснилось, подавляют вашу способность бороться с вирусом, и … Читать далее

Природные средства от простуды: что работает, а что нет

Почему лучше спать в прохладном помещении

Почему лучше спать в прохладном помещении

Исследователи доказали, что обмен веществ улучшается, если спать в помещении с пониженной температурой воздуха. В целом это действительно благоприятно влияет на организм. Если вы не знали, то в теле любого человека можно выделить 2 типа жира: белый и бурый. В первом накапливаются калории, а второй тип жира помогает обеспечить генерацию тепла. Такая ткань наиболее функционирует … Читать далее

Почему лучше спать в прохладном помещении

Как легко победить простуду?

Как легко победить простуду?

За окнами зима. Радует пушистый снег, бодрящий морозец, чистый, наполненный свежестью воздух. Однако, в эту пору года могут поджидать и неприятности, особенно тех, у кого ослаблен иммунитет. Зимой легко подхватить простуду, сопровождающуюся кашлем, болью в горле, насморком, головной болью. Состояние далеко не из приятных, и очень хочется, как можно скорее избавиться от этих, причиняющих сильнейший … Читать далее

Как легко победить простуду?

Ступени здоровья

Ступени здоровья

Первичное здоровье Первое и главное в формировании всего общего здорового фона жизни ребенка закладывается все там же – в первые моменты после рождения. Маленький ребенок – чрезвычайно гибкая и восприимчивая система. Младенцы всех времен и народов вытерпели на своем веку все нелегкие условия существования своих родителей. Рождались и выживали они и в пустынях, и на … Читать далее

Ступени здоровья

Медицина наоборот. Врач и современные методы лечения

Медицина наоборот

Не знаю, как Вы, но когда я вижу обычного врача – такого, знаете, со стетоскопом вокруг шеи – мне он кажется шутом, а то и убийцей. Чем дальше я от него держусь, тем лучше себя чувствую. Единственное исключение – это врач неотложной помощи. Большинство же остальных – либо узаконенные торговцы наркотиками, либо проповедники инвазивной хирургии. … Читать далее

Медицина наоборот