Валериана может облегчить головные боли и способствовать комфортному сну
Вкратце Головная боль напряжения (ГБН), также называемая стрессовыми головными болями, являются наиболее распространенным типом головной боли. Этот тип головных болей возникает, когда мышцы шеи и кожи головы напрягаются и остаются сокращенными. Было показано, что валериана помогает облегчить головные боли напряжения за счет увеличения ГАМК, нейромедиатора, который помогает успокоить вас, и сократить мышечное напряжение. Другие вещи, …