100 правил отличного здоровья

100 правил отличного здоровья

Часть 1. Общие советы по комплексному оздоровлению Если человек следит сам за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Улучшайте осанку. Очень важно держать позвоночник прямым, чтобы избежать лишнего напряжения и сокращения мышц. Кроме того, прямая спина и расслабленные нервы помогают поддержать циркуляцию энергии по … Читать далее

100 правил отличного здоровья

Как снять боль в спине?

Как снять боль в спине?

Не секрет, что на поверхности тела человека располагаются точки, являющиеся проекцией всех внутренних органов. Позвоночник так же имеет подобные точки, которые находятся на внутреннем ребре стопы, именно туда проецируются проблемы, связанные со спиной. Проблемы несложно определить, о них свидетельствуют болезненные ощущения при нажатии на определенные точки. При помощи  массажа  стопы можно даже самостоятельно облегчить боль … Читать далее

Как снять боль в спине?