Беременность… Состояние гармонии и нежности, покоя и трепетного ожидания. Жизнь в преддверии… Вы видели глаза беременной женщины? В них вечность, отражение неизменного пути, по которому миллионы лет мы приходим в этот мир. Будничная суета, стремительная, властная, всепоглощающая, внезапно теряет свой темп и ритм перед женщиной, ожидающей ребенка. …
Каждая беременность, каждое материнство – неповторимы. И, невзирая на то, что это случалось великое множество раз в бесчисленных семьях, каждая женщина переживает этот опыт по-своему. Фильм расскажет о том, как сделать так, чтобы месяцы беременности прошли спокойно и счастливо, а младенец родился и рос здоровым и весёлым.
Кто-то думает: а зачем вообще готовиться к родам? Ведь тысячелетиями женщины рожали и успешно справлялись с этим делом без всяких приготовлений. С какой же стати в последние несколько десятилетий вдруг так активно заговорили о том, что к родам надо готовиться и во всем мире как грибы после дождя выросли всевозможные “классы матерей” и “курсы семейной подготовки”?..
(Сначала полностью прочитайте страницу, затем следуйте инструкции). Проще всего сначала использовать в этом упражнении лампу в качестве постоянного и управляемого источника света. Настольная лампа подойдёт для этого лучше, так как свет в ней можно направить в разные стороны под любым углом.
Вы видите лучше, когда глаза, ум и тело расслаблены. Вы можете убедиться в этой простой истине прямо сейчас. Снимите очки или линзы, примите удобную позу сидя. Потрите руки, чтобы они разогрелись, и закройте ладонями глаза. Пусть каждая ладонь закрывает один глаз, не прикасаясь к нему. Глаза закройте. Пальцы должны скрещиваться на лбу, а локти опираться на стол или колени.
