Вам не нужно будет прикладывать большое количество усилий, но результат вас сильно удивит. Все, что вам нужно – это придерживаться правила 6/30. Вся суть в том, что вы не должны пить кофейные напитки за 6 часов до сна[1], желательно не пользоваться гаджетами за полчаса до того, как вы отправитесь в постель. Кофейные напитки Исследователи провели …
Отказываясь признавать свою зависимость от смартфона, с каждым днем человек все больше не может жить без него. Постоянное взаимодействие со смартфоном – это не вынужденная мера в связи с веком информационных технологий, а вредная привычка, которая влечет за собой массу неприятных последствий. Гаджет разрушает внимание человека Из-за различных приложений, игр, социальных сетей человек то и …
Термин «dementia» означает безумие, точнее приобретенное слабоумие, связанное с невозможностью приобретать новые знания, наряду со стойкой утратой ранее усвоенных знаний и навыков. Понятие «digital dementia» – цифровое слабоумие впервые появилось в Южной Корее – флагмане тотального внедрения цифровых технологий. Более 80% населения Южной Кореи являются пользователями интернета, и более 70% являются владельцами смартфонов. В США …