Вы изучили эту методику и хотите поделиться результатами... или хотите задать вопрос?

Не стесняйтесь! Пишите в форме ниже:

  • Страница «Расслабься…. и всё будет хорошо!» восстановлена!

  • Alla Golodok

    Для меня в последнее время жизнь стала кошмаром, постоянный стресс — круговорот на работе, ребенок стал плохо учиться,и из-за этого чувствовала постоянную тревогу. Доктор выписал успокоительные, но увы, эффекта от них не было. Купила книгу, скорее ради интереса, начала применять методику на практике, и нужно сказать, что она помогла мне действительно посмотреть на мир другими глазами, ушел невроз, тревога. Благодарна авторам!

  • Yana Kilushik

    Наша повседневная жизнь полна стрессов и переживаний. За последнее десятилетие стала замечать, что люди более агрессивные и озлобленные. Отношения в коллективах натянутые. Люди стали меньше читать и рекордное количество времени проводить в интернете. Мы не знаем, что такое полная тишина и расслабление. Мы находится в вечной суматохе и решении своих бытовых вопросов. И я в этой системе не исключение. Не так давно мне пришлось обратиться к психологу, я была разбита, у меня не было ни на что сил и энергии. Психолог настоятельно порекомендовала мне прочесть книгу «Расслабься… и всё будет хорошо». Вы знаете, она меня поразила, буквально через несколько недель я проснулась другим человеком. Я до прочтения никогда не задумывалась над тем, что достичь полного расслабления можно просто закрыв глаза и представляя черный цвет. Мое отношение к происходящему вокруг радикально изменилось, я по другому посмотрела на свое окружение и на те проблемы, которые меня ранее заботили. Книга дала очень мощный ресурс. Мне удалось привести в порядок не только свои мысли, но и физическое состояние организма. Начала ценить свое время, радоваться каждому дню. Предложенные в книге техники помогли избавить от обид, которые разрушали меня. Такое впечатление будто скинула со спины огромный рюкзак с камнями. Мне стало легче дышать!

  • Elena Tkachenko

    Скорее всего не умение расслабиться у меня еще со школы, то мальчишки дразнили, то испытывала постоянный стресс перед контрольными и экзаменами. Большинство людей это забывают, а у меня в душе осталась эта обида, не уверенность в себе. Когда поступила в институт, то мое напряженное состояние — некая тревога на душе и беспокойство мне не давали полноценно жить. Но возраст был такой, что была уверенность в том, в этом состоянии находится большинство учащихся. Когда вышла на работу, то продолжала испытывать все эти негативные эмоции, которые меня не только морально, но и физически истощали и отбирали у меня всю энергию и силы. У меня была однообразная жизнь: дом — работа; работа — дом. Я ходила на не любимую работу, общалась с неприятными мне людьми, я плохо спала… Я разучилась расслабляться вообще и в один прекрасный момент я поняла, что так проживать свою жизнь просто невозможно. Книга «Расслабься… и все будет хорошо», которую я приобрела, я прочла довольно быстро. Я начала заниматься по методике, которую описывают в книге и начала ее практиковать на себе. Уже через месяц я начала видеть в себе некие перемены в положительном ключе. Я забыла и отпустила все прошлые обиды, я поняла, что запросто не любимую работу можно изменить на новую — любимую, я наконец-то начала получать удовольствие от самых простых вещей и научилась расслабляться. У меня наладился сон и некая тревога внутри меня покинула. Благодаря книге и в первую очередь авторам моя жизнь наладилась и у меня появился смысл жизни.

  • Юля

    У меня, как, наверное, у большинства людей, темнота всегда вызывала негативные эмоции. В детстве я даже стала с включенным ночником. Никогда бы не подумала, что темнота станет моим другом. Но это случилось! После изучения книги «Расслабься…» я научилась в нее погружаться как в теплое ласковое море не только по ночам, но и в любое время дня, когда мне нужен был покой. Это стало привычкой! Хорошей привычкой, помогающей мне жить легко и беззаботно.

  • Анна

    О настоящем расслаблении мало кто знает и каждый расслабляется по своему. Кто-то с бутылкой пива на диване, кто-то за чтением книги, а кто-то за готовкой еды… К примеру, меня, как и многих родители приучали так, когда сделаю все уроки, то только тогда пойду гулять и так же я делала в институте по привычке. И теперь так же поступаю и с работой, когда нужно что-то доделать дома, то пока не доделаю, то никакого телевизора или вечерних прогулок. Вот после того, как мне попалась эта книга, которую мне подруга подарила на именины то я переосмыслила все то, чем я жила так много лет. Я наконец-то поняла и осознала, как правильно нужно расслабляться. Я больше испытывала в жизни стрессов, чем расслабления. Благодаря этой книге я научилась по настоящему расслабляться! Я стала более спокойной и уверенной в себе. Раньше я не знала, как бороться с внутренними переживаниями, а сейчас я уже знаю, как с этим бороться. Я стала более позитивно мыслить и жизнь стала намного проще. В книге указано много техник благодаря которым можно запросто расслабиться и получить массу удовольствия от самого процесса. Очень полезная книга, которую просто обязан каждый прочитать. И мир бы стал добрее)) Спасибо авторам книги!

  • Елена

    Раньше у меня были большие проблемы с тем, чтобы расслабиться. Я постоянно находилась в напряженном состоянии и не знала каким образом и что именно мне поможет расслабиться ведь человек не может постоянно находиться в таком напряжении. У меня и со сном были проблемы так, как я все время о чем-то даже не принужденно думала и не имела ни малейшего понятия как же с этим бороться. На работу у меня вообще желания ходить не было и поход не работу превращался в каторгу. Я понимала, что так жить у меня больше нет сил. Хорошо, что мне совершенно случайно попалась это пособие по расслабления. Благодаря ему я с помощью упражнений могу мгновенно расслабиться и это не составляет особого труда и большой затраты времени. Во мне раньше жила какая-то пустота и страх того, что я ничего не смогу достичь в этой жизни, а сейчас все иначе… На данный момент я научилась получать удовольствие даже от просмотра передачи, которая ранее меня раздражала, даже поход в магазин сейчас меня расслабляет и это так здорово получать удовольствие от всего, что ты делаешь. У меня наладился сон и главное, что появилась цель в жизни. Я сменила работу на более перспективную и сейчас моя карьерная лестница потихоньку растет вверх.

  • Тина

    Среди моих знакомых и друзей в частности каждый расслабляется по своему — тот фильм смотрит, тот пиво с друзьями пьет и в карты играет, а третий расслабляется путешествуя. И таких примеров масса, а я почему-то ни от чего не могла расслабиться. Когда смотрела фильм, то он либо меня напрягал, либо вообще рыдала, от пива у меня голова болит, а от путешествия я только то и делаю, что устаю. У меня каждый день был почти одинаковым — работа и дом, а на выходных уборка и стирка. Сестра подарила мне эту книгу, которую я первое время и вовсе не читала, а потом, когда пошла в отпуск, то решила на даче от нечего делать начать ее читать. Меня книга так завлекла, что я не могла от нее оторваться и я прочла ее за довольно короткий промежуток времени. И после прочитанной книги так все и началось. Уже на даче я получала колоссальное удовольствие даже от пения птиц, от шума ветра, а раньше я всего этого даже не замечала. Когда я вышла после отпуска на работу, то общаясь с коллегами я старалась получать удовольствие и расслабляться. Эта книга научила меня получать удовольствие и расслабляться, чего я раньше не делала. Я даже перестала обижаться на некоторых людей. У меня больше нет пустоты на душе, которая меня съедала изнутри. Жить стало намного проще!

  • Екатерина

    Удивительная книга! Я и представить не могла, что темнота обладает целительной силой, пока не научилась ею управлять. Скорее даже не тьмой управлять, а своими чувствами внутри нее. Теперь для меня не существует неподходящего времени и места. Я сама себе хозяйка, негативные эмоции и усталость уходят за считанные минуты, когда применяю технику, о которой прочитала в этой книге.

  • Алина

    Книга мне реально помогла, у меня был очень напряженный период во всех смыслах. Благодаря книге я научилась расслабляться, буквально сразу после ее прочтения.



Другие наши работы