Многим россиянам знакомо имя московского профессора, доктора медицинских наук Сергея Бубновского, как автора принципиально новой системы восстановления функций опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы без лекарств и операций.
Выдающийся российский врач использует в своей практике еще один инновационный метод, на этот раз, позволяющий укрепить иммунитет.
Профессор утверждает, что укрепить иммунную систему и помочь ей побороть простуду и грипп, что является весьма актуальным в зимнее время, помогут ледяные ванночки для ног.
Для этого необходимо наполнить таз холодной водой, добавить туда несколько кубиков льда и опустить ноги всего на 10 – 15 секунд. Повторяя эту оздоровительную процедуру каждый день на ночь, можно быстро укрепить иммунитет.
- Исследование английских ученых показало, что каждый день, принимая холодный душ, в организме человека вырабатывается большее количество белых кровяных телец – лейкоцитов, являющихся клетками иммунной системы, которые защищают человека от вирусов и инфекций.
- По мнению ученых из научно-исследовательского института Великобритании, во время и после холодных водных процедур организм стремится себя согреть, при этом увеличивается скорость обмена веществ, активизируется работа иммунной системы и вырабатывается дополнительное количество лейкоцитов.
- Исследование немецких ученых показало, что нередко зимнее купание в проруби вызывает в организме окислительный стресс. Однако, если эта процедура повторяется регулярно, антиоксидантная система человека адаптируется, то есть приспосабливается, и организм прекрасно справляется с избыточным количеством свободных радикалов.
