О человеке по имени Бернардо Ла Палло заговорили неспроста. Своей популярностью автор публичных выступлений о долголетии обязан своему возрасту.
Этот человек родился в Бразилии в первый год XX века и умер в самом конце 2015, в возрасте 114 лет. Потрясающим является тот факт, что до последнего вздоха Бернардо Ла Палло находился в абсолютно здравом уме и завидной физической форме.
Он не скрывал секрета своего долголетия и был твердо убежден, что цель его жизни — жить долго и счастливо, была достигнута благодаря 5 простым продуктам питания.
Бернардо Ла Палло — человек незаурядной силы воли, по утверждению врачей обладал лучшим здоровьем, чем основная масса людей на 35-45 лет моложе его.
До последних дней Бернардо Ла Палло с интересом решал головоломки, много читал и отличался отменной памятью. При этом он строго придерживался правильного питания и никогда не позволял себе отказываться от выполнения простых физических упражнений.
Долгожитель категорически исключил из своего рациона красное мясо и все полуфабрикаты, отдавая предпочтение фруктам, овощам и кашам.
По утверждению Бернардо Ла Палло, существуют 5 продуктов, благодаря которым он прожил долгую и здоровую жизнь.
- Мед должен заменить сахар, которого вообще не должно быть среди потребляемых продуктов и при приготовлении любых блюд.
- Чеснок – это природный антисептик, антибактериальное средство, источник витаминов и главный продукт для укрепления иммунитета.
- Шоколад, от которого абсолютно нельзя отказываться. Достаточное количество настоящего шоколада с большим содержанием какао, позволит всегда пребывать в хорошем настроении и окажет поддержку сердцу и сосудам.
- Корица – пряная кора цейлонского коричного дерева, не только вкусная специя, но и лекарственное средство способное снизить уровень «плохого» холестерина и запустить работу поджелудочной железы, предотвращая развитие сахарного диабета.
- Масло оливы, богатое витамином Е и выполняющее функции антиоксиданта, позволяет надолго сохранить молодость.
Согласитесь, эти пять продуктов легкодоступны каждому человеку, и если они способны поддерживать, в буквальном смысле, на века в здоровом теле здоровый дух, то почему бы ни включить их в свой ежедневный рацион и продолжать жить долго и счастливо по примеру Бернардо Ла Палло.
