Сегодня мы поделимся с вами полезными советами по поводу того, как защитить себя от ультрафиолетовых лучей или как спасти уже обгоревшую кожу.
Солнечный ожог – это весьма неприятная травма, которая вредит нашей коже посредством ультрафиолетовых лучей. Кожа начинает краснеть, человек начинает испытывать дискомфорт из-за зуда и боли. Спустя пару дней, покраснение проходит, но на смену появляется неприятное шелушение.
Более всего люди получают подобные ожоги в летнюю пору, а особенно на различных пляжах. Дело в том, что песок и вода отражают солнечные лучи прямо на людей, поэтому, особенно страдают обладатели очень светлой кожи.
Как избавиться от солнечных ожогов
- Как только вы заметили покраснение на коже, как можно скорее перейдите в тень или же зайдите в прохладное место.
- Пейте большое количество воды.
- Поместите участок кожи под поток прохладной воды на 20 минут или же сделайте холодный компресс.
- Выпейте парацетамол для того, чтобы снизить боль.
- Лучше всего обработать ожог специальным лекарственным средством, которое содержит в себе пантенол. Лучше всего приобрести такое средство в виде спрея.
- Не прибегайте к народным средствам, не переводите сметану и другие продукты, которые якобы спасают от ожогов. Вы можете занести в пораженный участок кожи бактерию или еще долгое время мучиться от аллергии.
- До того момента, пока не восстановится кожа, меньше находитесь под солнцем.
Солнечный ожёг. Когда пора обращаться к доктору
Мы не можем назвать солнечный ожог какой-то мелочью, которая не стоит внимания. ВОЗ заявляют, что из-за ультрафиолетовых лучей может начать развиваться рак кожи. Ожог – это некий намек на то, что вы пробыли под ультрафиолетом чрезмерно долгое время. К доктору стоит обратиться, если:
- Вы получили очень сильный ожог: сейчас мы не говорим о том, что у вас обгорели плечи, мы имеем в виду, к примеру, ожог по пояс. Запомните, что чем больше ожог, тем он серьезнее.
- Вы ощущаете озноб и у вас высокая температура.
- Вас тошнит, вы испытываете головокружение.
- Кожа покрылась отеками и пузырями.
В таком случае, врач назначит вам должное лечение и пропишет нужные препараты.
Как избежать солнечных ожогов
Вероятность обгореть зависит от УФ-индекса. Следовательно, чем больше этот индекс, тем больше вам нужно задумываться о защите. Например, если УФ-индекс меньше трех, то вам нечего бояться, поскольку солнце вам не навредит, но если индекс уже ниже семи, то стоит задуматься об умеренной защите. Если УФ-индекс выше всех перечисленных значений, то солнце может вам навредить и лучше спрятаться в прохладном помещении. В летнее время о коже нужно заботиться везде и всегда.
Как защитить кожу
- Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Не жалейте денег на него, поскольку чем серьезнее риск получить ожог, тем больше вам его понадобится. Например, в день взрослому человеку понадобится от лести до восьми чайных ложек крема, также, не забывайте о шее и ушах, когда хотите обезопасить лицо.
- Не сидите под солнцем до тех пор, пока вам не станет жарко. Даже если погода ветреная, ничто не помешает вам получить солнечный ожог.
- Выходите на солнце в определенное время. Если вы хотите получить загар, не лежите под солнцем с утра до вечера. Выходите на солнце минут на 15, а затем снова идите в тень. Для того чтобы вам было проще сориентироваться, скачайте специальное приложение с наставлениями на ваш смартфон.
Помните о том, что детям не рекомендуется загорать, поэтому, не забывайте защищать и их солнцезащитным кремом. Гуляйте в тени, дышите воздухом и не забывайте о головном уборе.
