Если вы решили не просто на время бросить курить, а именно прекратить, то эта статья именно для вас!
Бросать курить вы можете вечно. Вы можете сходить покурить, а после брошенного на землю окурка сказать, что с этого момента вы больше никогда не будете курить, а на утро пойти в магазин и купить еще одну пачку. Наш разум понимает все буквально, и вы не можете бросить курить, не закурив очередную сигарету.
Если человек не курит сейчас, то ему и не нужно бросать курить. Такова суровая реальность. В случае если вы вспоминаете времена, когда вы курили в молодости с друзьями или все в этом духе, то невольно вы хотите снова все это ощутить и тянетесь за еще одной сигаретой.
Для того чтобы действительно прекратить курить навсегда, вам нужна лишь сила воли. Если вы окончательно и бесповоротно решите для себя, что вы действительно этого не хотите, то вы бросите. Это будет неожиданно и удивит вас.
На самом деле, у вас нет ломки или страданий из-за того, что с утра пораньше вы не выкурили очередную сигарету, это все — игра разума. Человек может совладать со своим разумом, поэтому прекратить курить – совершенно реально.
Наш разум может создать образ, подпитанный эмоциями из прошлого. Если у вас низкий уровень осознанности, то вам не избежать некой шаблонности и из раза в раз повторяющихся действий. Всему виной раздражитель, который и побуждает вас к заранее известному действия.
