Точно ответить на этот вопрос очень даже не просто. Для того чтобы дать точный ответ, почему же человеку постоянно холодно, следует провести полное медицинское обследование и с научной точки зрения выявить причину, а уже потом с ней бороться.
За тепло в нашем организме отвечают совершенно все органы, которыми руководят сердце, печень и гипоталамус.
Благодаря биохимической реакции наша печень может нагревать кровь. С помощью работы сердца кровь разносится по всему телу и тем самым поддерживает единую температуру. Наши сосуды можно прировнять к трубам в отопительный сезон, поскольку именно по ним движется теплая кровь.
Почему же человеку постоянно холодно?
Усиленная теплоотдача
Недостаток гемоглобина в человеческой крови может привести к задержке доставки кислорода в организм человека.
Из-за этого организм пытается как-то повысить уровень кислорода и расширяет сосуды для того, чтобы усилить кровоток. Таким образом, в теле человека наступает так называемая тропическая жара и по ощущениям человек думает, что он попал в сауну. Именно из-за повышенного уровня теплоотдачи, со временем человек еще больше мерзнет.
Недостаток витаминов А и Е
Из-за недостатка витаминов А и Е человек также может постоянно ощущать легкий холодок под своей кожей. В печени происходит некий дисбаланс из-за отсутствия должного уровня витаминов А и Е в следствие чего тело испытывает зябкость.
Мерзнут как худые, так и полненькие
Многие думают, что мерзнут только худые люди, ведь кости их не греют, но это огромное заблуждение. Среди полненьких тоже немало тех, кто постоянно мерзнет.
Жир, который откладывается у полных людей, сдавливает сосуды и поэтому кровоток сужается, вследствие чего внутренние органы не получают полноценное кислородное питание и тепло уходит на ту сторону, которая в нем нуждается.
Работа щитовидной железы
Щитовидная железа в человеческом организме отвечает за запасы энергии, ее распределение по телу.
Когда щитовидная железа перестает работать на полную силу и энергия ощущает будто недостаток должного внимания, вследствие чего нормальный обогрев тела становится невозможным.
Капиллярное кровообращение
В большинстве случаев именно по холодным ногам можно понять испытывает человек недостаток тепла или нет. Холодные ноги говорят нам о том, что нарушено периферическое капиллярное кровообращение. Обогрев тела не доходит до ног, поэтому человек постоянно надевает еще одни теплые носки и всячески пытается согреться. Чаще всего это связано с вегетососудистой дистонией.
Человек мерзнет из-за недостатка энергии
Если человек мало ест, то он не насыщает свой организм жирами, которые могли бы выработать дополнительную энергию для обогрева, из-за этого он естественно мерзнет.
Если же человек от природы худой, но при этом он не двигается, не выполняет физические упражнения и часами сидит на месте, то температура его тела сама по себе начинает понижаться, из-за чего он ощущает холодок под кожей.
Сахарный диабет
Сахарный диабет виноват во многих бедах человеческого организма и в ощущении зябкости в том числе. Обмен веществ человека страдающего от сахарного диабета сам по себе нарушен, из-за чего человек может часто ощущать холодные ноги и иногда даже переставать их чувствовать.
Заболевание Рейно
Рейно – это заболевание, которое выражается в плохой работе артериального кровоснабжения конечностей. При любом всплеске эмоций или перепаде температур больной сразу же испытывает сосудистый спазм, который нарушает температуру тела.
Гипотония
Постоянно пониженное давление также вызывает холод. Всему виной уменьшение тока в крови.
Как же эффективно согреться?
Как только вы начинаете ощущать холодок, бросайте все свои дела и делайте небольшую физическую разминку.
Если же у вас нет желания выполнять упражнения, то примите контрастный душ.
Для того чтобы согреться еще можно пить горячий чай или бульон, но при этом ни в коем случае не стоит согреваться крепким алкоголем или при помощи бодрящего кофе.
Заботьтесь о том, чтобы ваши ноги всегда были в тепле. Не стоит кутаться в три одеяла, если вы забываете о ногах, поскольку тогда ваши попытки согреться пойдут лишь насмарку.
Также вы можете посещать сауну, если состояние здоровья вам в этом не мешает. Пейте больше чистой воды, дышите свежим воздухом, а в летнее время отправляйтесь в теплые края для того, чтобы не только согреться, но и улучшить свой иммунитет.
