Лечение, контроль и профилактика – три слова, которые вы часто слышите при возникновении прыщей. Но когда дело доходит до лечения и контроля, что работает? Зайдите в аптеку, и вы найдёте множество различных препаратов, которые вы можете использовать, чтобы “излечить прыщи за 72 часа”.
Сомнительные заявления. Иногда эти продаваемые без рецепта и предписанные препараты вызывают ещё худшие формы прыщей или вызывают симптомы, результатом которых является полностью покрытое прыщами лицо.
Итак, давайте поговорим о профилактике прыщей. Какие есть профилактические средства, с помощью которых можно взять на себя ответственность за своё здоровье, что нужно делать, а чего не делать.
Профилактика прыщей. Советы:
Например, каким бы “созревшим” не выглядел прыщ с белой головкой, не следует выдавливать его, хотя существуют некоторые разногласия по этому поводу. В отличие от того, что делает большинство людей, вы не должны высушивать своё лицо. Умывание и высушивание лица, как будто полотенце – это бензопила только усугубит проблему.
Вы можете подумать, что покупка лечебных средства и препаратов является первым шагом на пути к чистой коже. Но, к сожалению, простые решения и химические препараты редко работают для многих людей. И что бы ни говорила реклама, лечение прыщей в одиночку не поможет вам выиграть эту битву.
Для наибольшего успеха, вы должны изменить весь образ жизни.
Это означает, что вы должны изменить свой рацион питания. Жиры являются причиной акне номер один. Именно их нужно избегать. Питание гамбургерами и нездоровой пищей не поможет избавиться от прыщей. Напротив, жирная пища является топливом для прыщей.
Масло в жирных гамбургерах провоцирует работу сальных желёз, способствуя постоянному выделению жира на лице.
Употребляйте натуральные масла, которые помогают питать кожу, такие как омега-жиры из авокадо и рыбьего жира. Ешьте ежедневно много зелени, это также внесёт значительные изменения.
Эффективное лечение прыщей является процессом «изнутри наружу».
Так что, если избавитесь от всего «мусора» внутри, это отразится внешне; и наоборот, если внутренность наполнена вредными жирами и переработанными продуктами питания, это отразится на вашей коже.
