Человеческий гормон роста увеличивает спринтерскую способность у любителей спорта

Человеческий гормон роста увеличивает спринтерскую способность у любителей спорта Фитнес и тренировки

Исследование, опубликованное в Annals of Internal Medicine, ведущем журнале Американского колледжа терапевтов (ACP), демонстрирует, что гормон человеческого роста улучшает спринтерскую способность здоровых любителей спорта. Это первая попытка доказать, что человеческий гормон роста, который также известен как соматотропин положительно влияет на спортивные показатели.

В течение восьминедельного исследования, 96 непрофессиональных спортсменов в возрасте от 18 до 40 (63 мужчин и 33 женщины) были произвольно разбиты на две группы: принимающие неактивное вещество (плацебо) и получающие инъекции гормона роста. Одновременно, половина мужской части испытуемых также были произвольно разделены на получающих дополнительную инъекцию плацебо и принимающих тестостерон. Участники, исследователи и сотрудники, анализирующие результаты, не были в курсе этих манипуляций.

За восемь недель, ученые обнаружили, что инъекции человеческого гормона роста увеличивают способность спортсмена быстро преодолевать короткие дистанции на велосипеде, но не влияли ни на общую физическую форму, ни на способность поднимать вес или прыгать. Воздействие инъекций соматотропина на спринтерскую скорость было в два раза более выраженным у мужчин, которые также получали инъекции тестостерона.

«Мы обнаружили, что повышение спринтерской способности составляло 0,4 секунды, сверх 10 секунд в 100- метровых дистанциях», — говорит доктор Кен Хо, руководитель отдела Эндокринологии в госпитале Св. Винсента в Сиднее, и главный автор исследования. «Это улучшение могло бы превратить спортсмена, финиширующего последним в финале олимпийских играх, в золотого медалиста».

Помимо улучшений спринтерской способности, исследователи обнаружили, что соматотропин сокращает жировую массу, но не увеличивает мышечную массу спортсменов. Однако, спортсмены, получавшие гормон роста, жаловались на отеки и боль в суставах в большей степени, чем участники, принимающие неактивное вещество.

«В нашем исследовании, мы использовали небольшие дозы гормона роста, гораздо меньшие, чем те, которые считаются допустимыми в спорте», говорит Доктор Хо. «И по этой причине, мы думаем, что реальный эффект соматотропина может значительно превышать тот, который мы увидели в нашем исследовании. В то же время, побочные эффекты также могут оказаться сильнее».

Источник:

**Михаил Титов** — исследователь сознания, психолог, писатель и создатель проекта **Дом Камбо** и **Школы Здоровья**.
Более восьми лет он изучает природу тела и духа, соединяя шаманские практики, дыхание, фитотерапию, современную психологию и науку о человеке.

Его путь начался с личного поиска смысла и исцеления, а со временем превратился в живое пространство, где каждый может вспомнить, кто он есть на самом деле.
Через книги, ретриты и обучающие программы Михаил помогает людям восстанавливаться, освобождаться от внутренних блоков, находить энергию и ясность.

**Школа Здоровья Михаила Титова** — это не просто обучение. Это путь к себе, к телу, к дыханию, к любви и внутренней тишине.

Поделись своим опытом, осознанием или вопросом

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я подтверждаю своё согласие на обработку персональных данных и принимаю условия политики конфиденциальности.

Моё сообщение передаётся осознанно, добровольно и с уважением к пространству Школы.