12 хороших советов по поводу того, как избавиться от чувства голода

12 хороших советов по поводу того, как избавиться от чувства голода

Наша сегодняшняя статья будет полезна тем, кто сидит на диете и постоянно ощущает голод. Мы расскажем вам, как перехитрить организм и оставаться с хорошим настроением. Люди, которые сидят на диете годами точно заявят, что злой враг, которого можно встретить на пути к идеальной фигуре – это чувство голода. Оно блокирует все наши мысли, заставляет думать … Читать далее

12 хороших советов по поводу того, как избавиться от чувства голода

8 вещей, которые вредят вашей иммунной системе

8 вещей, которые вредят вашей иммунной системе

Если вы следите за вашим иммунитетом и желаете как можно реже болеть, то вам нужно пересмотреть все ваши привычки. Сегодня мы поведаем вам о главных вещах, которые вредят иммунной системе. 1. Недосып Во время сна начинает активно работать часть вашего организма, которая напрямую борется с бактериями и вирусами. Следовательно, если вы мало спите, то и … Читать далее

8 вещей, которые вредят вашей иммунной системе

Малоподвижный образ жизни способствует развитию алкоголизма

Малоподвижный образ жизни способствует развитию алкоголизма

Обширный опрос афроамериканских граждан США показывает, что люди, ведущий активный образ жизни и регулярно занимающиеся спортом, имеют меньше шансов прийти к алкоголизму, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни. В опросе приняли участие 5002 афроамериканских мужчин и женщин, результаты которого свидетельствуют о том, что люди, в жизни которых спорт почти или вовсе отсутствует, имеют в … Читать далее

Малоподвижный образ жизни способствует развитию алкоголизма

Как легко победить простуду?

Как легко победить простуду?

За окнами зима. Радует пушистый снег, бодрящий морозец, чистый, наполненный свежестью воздух. Однако, в эту пору года могут поджидать и неприятности, особенно тех, у кого ослаблен иммунитет. Зимой легко подхватить простуду, сопровождающуюся кашлем, болью в горле, насморком, головной болью. Состояние далеко не из приятных, и очень хочется, как можно скорее избавиться от этих, причиняющих сильнейший … Читать далее

Как легко победить простуду?

Как не поддаться зимней депрессии?

Как не поддаться зимней депрессии?

«Зимняя депрессия» – это не просто состояние души, это диагноз, связанный с эмоциональным нарушением. Характерными признаками зимней депрессии являются плохое настроение, чувство отчаяния, сниженная самооценка, раздражительность, вялость, апатия, пропадает интерес ко всему, в том числе и к любимым занятиям. Человеку трудно сосредоточиться, он замечает, что стал хуже соображать и запоминать. Такое чувство, что наступила зимняя … Читать далее

Как не поддаться зимней депрессии?

Здоровье. Выслушай ученых и засомневайся

Здоровье. Выслушай ученых и засомневайся

Вы не ловили себя на мысли, что в мире науки, особенно это касается здоровья, прочно укоренилась такая тенденция – утверждения, заявляемые в недавнем прошлом, лет через пять интерпретируются с точностью до наоборот, и новые выводы не голословны, а имеют такое же научное обоснование. Вот примеры как с недавнего времени поменялись самые распространенные и привычные  рекомендации … Читать далее

Здоровье. Выслушай ученых и засомневайся

Как уменьшить вспышки прыщей с помощью упражнений

Как уменьшить вспышки прыщей с помощью упражнений

Изменения в пищевом поведении – лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь уменьшить и облегчить хронические проблемы с прыщами. Употребляя воду, добавляя клетчатку в свой рацион, и принимая биодобавки – всё это будет способствовать чистоте вашей кожи от прыщей времени.

Ежедневная физическая активность или тренировка тоже поможет, потому что этот процесс помогает телу быть сильнее и здоровее. Сочетание тренировок с правильным питанием даёт вашему телу гораздо больше возможностей для борьбы с бактериями изнутри.

Читать далее

Как уменьшить вспышки прыщей с помощью упражнений