Профилактика деменции должна начинаться задолго до старости

Профилактика деменции должна начинаться задолго до старости

Два недавно опубликованных исследования в журнале JAMA не подтвердили выдвинутую гипотезу о положительном влиянии физической активности и пищевых добавок на умственные способности людей пожилого возраста. Несмотря на то, что результаты исследования не выявили позитивных изменений в когнитивных функциях пожилых людей за счет добавления в рацион пищевых добавок, …

Читать полностью

Профилактика деменции должна начинаться задолго до старости

Омега 3 – есть ли польза?

Омега 3 - есть ли польза?

Параллель между здоровьем и Омегой-3 уже давно воспринимается как норма. Продукты питания, обогащенные этой добавкой, относят к категории наиболее полезных для человека. Аптечные полки уставлены баночками биологически активных препаратов на основе  Омега-3 от разных производителей, разного качества и стоимости. Очевидно, такая популярность рыбьего жира, как называют Омегу-3 …

Читать полностью

Омега 3 - есть ли польза?

Кому и чем могут быть вредны известные полезные продукты

Кому и чем могут быть вредны известные полезные продукты

Согласитесь, существует огромное множество источников, популяризирующих различные продукты питания с такой неистовой активностью, что практически никому даже в голову не приходит мысль, что они могут кроме пользы иметь и противопоказания. Особенно рьяно участвуют в этом британские исследователи. Однако, не бывает все так идеально, и есть исследования, показывающие …

Читать полностью

Кому и чем могут быть вредны известные полезные продукты

Поговорим о жирах. Жиры: насыщенные и ненасыщенные. Масла

Есть две новости. Просеквенировали геном Xenopus tropicalis шпорцевой лягушки из рода пиповых. Все улюлюкают и радуются, что вроде как человечество недалеко от лягухи ускакало.Ну что вам вообще говорит название Xenopus tropicalis? Мне ничего не говорит. И почему именно Xenopus tropicalis? Это ж такая редкая лягуха, еще бы …

Читать полностью

Кокосовый орех: Сохранение Здоровья в Хорошем Состоянии в 21-ом Столетии

Кокосовый орех: Сохранение Здоровья в Хорошем Состоянии в 21-ом Столетии

Кокосовые орехи играют уникальную роль в диете человечества, потому что они – источник важных физиологически функциональных компонентов. Эти физиологически функциональные компоненты найдены в жировой части целого кокосового ореха, в жировой части высушенного кокосового ореха и в экстрагированном кокосовом масле. Лауриновая кислота – жирная кислота, составляющая большую часть …

Читать полностью

Кокосовый орех: Сохранение Здоровья в Хорошем Состоянии в 21-ом Столетии

Может ли пища состарить?

Может ли пища состарить?

Как часто человек задумывается о том, что питаясь, как попало, он способствует тем самым быстрому старению организма, не говоря уже о вреде, наносимом здоровью? А вместе с тем внешний вид человека напрямую зависит от правильного питания. Новые исследования доказали, что главным фактором, влияющим на привлекательность внешнего вида, …

Читать полностью

Может ли пища состарить?

Мифы о вегетарианстве

Из этой книги Вы узнаете, что многие из вегетарианских утверждений не могут быть обоснованы, а некоторые из них являются не просто ложными, но и опасными.

Есть положительные стороны вегетарианской диеты для определённых состояний здоровья, и некоторые люди чувствуют себя лучше при употреблении малого количества жира и белка, но я как практикующий врач, который имел дело с несколькими бывшими веганами, знаю достаточно хорошо, какие опасные последствия скрывает вегетарианская диета.

Ртуть в рыбе, которую вы едите

Ртуть в рыбе, которую вы едите

Автор: Кен Кук, президент рабочей группы по проблемам окружающей среды (EWG).

Несомненно, рыба служит источником множества питательных веществ, жизненно важных для внутриутробного развития малышей. Некоторые из этих веществ действительно способствуют развитию нервной системы младенцев и детей младшего возраста.

Читать полностью

Ртуть в рыбе, которую вы едите

Кокосовое масло для улучшения здоровья волос

Вкратце В сравнительном исследовании, оценивающем минеральное масло, подсолнечное масло и кокосовое масло как потенциальные продукты для питания и кондиционирования волос, кокосовое масло было единственным маслом, которое уменьшало потерю белка как для поврежденных волос, так и для нормальных волос. Оно было идеально. Особенно полезно для более пористых типов волос, …

Читать полностью

Новое исследование показывает, что омега-3 уменьшает сердечно-сосудистые заболевания

Известно, что жиры омега-3 улучшают метаболические факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. В недавнем исследовании изучалось влияние жиров омега-3 из масла криля на эндоканнабиноиды, которые связаны с метаболическим синдромом. Мышей кормили нездоровой диетой до тех пор, пока у них не повысился уровень эндоканнабиноидов в тканях. После приема омега-3 в них уровень …

Читать полностью