Всё больше молодых, здоровых любителей Интернет-порнографии жалуется на отсроченную эякуляцию, неспособность возбуждаться от реальных партнёров и на вялые эрекции.
«Множество парней 20-ти с небольшим лет теряет способность возбуждаться при общении с реальной девушкой, и у всех у них серьёзные проблемы с увлечением порно/привычкой мастурбировать. Парни никогда не станут обсуждать эту проблему открыто, с друзьями или коллегами, боясь, что их поднимут на смех. Но когда кто-то рассказывает свою историю на форуме, посвящённом вопросам здоровья, к таким записям появляется 50-100 ответов и комментариев от других ребят, борющихся с тем же недугом, и это всё взаправду».
Дискуссии на эту тему появляются по всей сети, на сайтах по бодибилдингу, медицинским консультациям и «искусству съёма», по меньшей мере, в двадцати странах. Вот заметка с одного из таких форумов:
«Получив несчетное количество электронных писем и запросов о порнозависимости и эректильной дисфункции, мы решили создать новое обсуждение, посвященное этим вопросам. Проблема эректильной дисфункции получает всё большее распространение, особенно среди молодых людей».
Помощи просят молодые люди, принадлежащие к разным культурам, с разным уровнем образования и складом ума, с разным отношением к религии, к жизни, с разными ценностями, привычками питания, курящие марихуану и нет, и т.д. Объединяет их лишь два момента: серьёзное увлечение современным Интернет-порно и возрастающая потребность во всё более экстремальном материале.
Многие из них уже обращались к врачам, проходили различные тесты и были объявлены «совершенно здоровыми» физически. Ни они сами, ни их лечащие врачи не рассматривали злоупотребление порно в качестве причины продолжающихся проблем интимного характера. Многих из них уверили в том, что «мастурбация не может служить причиной эректильной дисфункции». Как правило, диагноз был следующим: «страх перед возможной неудачей».
Действительно ли причиной всему служит волнение?
Вот простой тест: попробуйте мастурбировать (наедине с собой), не используя порно и не фантазируя — прибегнув лишь к прикосновениям. Делайте это с такой же скоростью и силой давления, какие были бы при половом акте.
Какова эрекция без порно?
Если эрекция не полная, или её достижение требует усилий, то вполне вероятно, что причина, которая кроется за проблемой, вовсе не в страхе перед возможной неудачей. Однако долговременные проблемы в постели могут привести к таким волнениям. Как сказал один выздоровевший мужчина после трех месяцев отказа от мастурбации или порно:
«Сложно определить, где заканчивается зависимость и начинается волнение. Думаю, что во многих случаях имеет место и то, и другое одновременно».
Не так давно итальянские урологи подтвердили связь эректильной дисфункции с увлечением порно, проведя масштабный опрос.
В своём интервью, посвященном проведенному исследованию, уролог Карло Фореста (Carlo Foresta), глава Итальянского общества андрологии и медицины секса, профессор Падуанского Университета, отметил, что 70 процентов молодых людей, которые лечились в его клинике от проблем интимного характера всерьёз увлекались Интернет-порнографией.
Не только итальянцы уделяют внимание этой проблеме. Другие профессионалы сферы здравоохранения также начинают заниматься лечением молодых людей с развитой половой дисфункцией, вызванной увлечением порно.
Как правило, восстановление занимает 6-12 недель (сегодня многим молодым людям требуется гораздо больше времени) и главным образом заключается в соблюдении одного-единственного условия: избегания чрезмерной стимуляции посредством Интернет-эротики. (Многие также на какое-то время отказываются от мастурбации, либо потому что поначалу не могут мастурбировать без порно-фантазий, либо потому что достижение оргазма порождает навязчивое желание смотреть порно.)
Среди тех, кто выздоравливает, успехи на удивление схожи. Обычно мужчины отмечают, что спустя несколько дней сильного сексуального желания, половое влечение резко падает и пенис выглядит «безжизненным», «съежившимся» или «холодным». Как правило, такие симптомы «затишья» наблюдаются в течение шести недель, в среднем, в зависимости от возраста и интенсивности увлечения порно.
Постепенно возвращаются утренние эрекции, затем — либидо, и время от времени возможны спонтанные эрекции. Наконец, наступает полное восстановление эректильной функции, возрождается половое влечение к реальным партнерам, секс начинает доставлять большое удовольствие, и исчезают проблемы с использованием презервативов.
- Я мужчина 25-ти лет, много мастурбирую с 13-ти и смотрю порно с 14-ти лет. Со временем требовалось все больше усилий, чтобы возбудиться: нужны были более смелые фантазии или более жесткое порно, без прикосновений эрекции уже не было. Во время секса мне приходилось бороться за появление и сохранение эрекции, особенно во время полноценного полового акта с проникновением. На протяжении последних 7 лет у меня не было продолжительных отношений, и главной причиной этому служила моя проблема. К хорошим новостям: как только я понял, в чем дело, то тут же прекратил смотреть порно. На протяжении последних 6 недель я также, по мере возможности, воздерживался от мастурбации (мой личный рекорд — 9 дней!). Мучения того стоили. Я только что вернулся из поездки на выходные с девушкой, и все было здорово, как никогда. Я не думаю, что все трудности уже позади. До сих пор сильно волнуюсь, вспоминая весь накопленный годами неудачный опыт. Но я просто хотел вам сказать, что метод работает, и результаты стоят того!
- Возраст 36 лет, 12 неделя восстановления — Я действительно поражен тем, каких ОГРОМНЫХ успехов удалось добиться. Их сложно не замечать — я имею в виду, что эрекции стали ОЧЕНЬ СТОЙКИМИ и ВНУШИТЕЛЬНЫМИ. Помню, как спрашивал парней, которые начинали лечиться раньше меня, о том, когда они заметили возвращение полноценных эрекций. Так вот, думаю, мои вернулись.
С тех пор, как была написана эта статья, обозначилась печальная тенденция. Восстановление полового здоровья парней, которые увлекались Интернет-порно в подростковом возрасте, отнимает гораздо больше времени.
Как порно может вызывать проблемы в постели?
Судя по тому, насколько разношерстный контингент пациентов привносит изменения лишь в один аспект своей жизни (просмотр порно) и свидетельствует об одинаковом течении процесса восстановления, причина не психологическая, а физиологическая. Для людей в такой ситуации страх и волнение — проблема вторичная.
Недавние исследования в области зависимостей, связанных с привычками поведения, говорят о том, что потеря либидо и проблемы в постели возникают из-за того, что любители порно добиваются притупления нормальной реакции мозга на удовольствия. Годы преодоления естественных барьеров и пределов полового влечения при помощи интенсивной стимуляции приводят к снижению чувствительности пациента к нейрохимическому веществу допамину.
Допамин стоит за мотивацией, всеми человеческими «хотениями» и зависимостями. Допамин движет нами в поисках поощрений. Мы получаем небольшую порцию допамина всякий раз, когда сталкиваемся с чем-то потенциально приятным, новым, удивительным или даже волнительным/страшным.
Эксперименты, проводимые на животных, показывают, что и сексуальное желание, и эрекции зависят от допаминовых сигналов. В нормальном состоянии нервные клетки в схеме поощрения, производящие допамин, активируют центры, отвечающие за половое влечение, в гипоталамусе, который в свою очередь активирует центры спинного мозга, контролирующие эрекцию, которые посылают нейронные импульсы к гениталиям. Постоянный поток нейронных импульсов, при котором высвобождается и поступает в пенис и кровеносные сосуды оксид азота, служит для поддержания эрекции.
В свою очередь оксид азота стимулирует выработку расширителя кровеносных сосудов циклогуанозинмонофосфат (цГМФ) — своего рода переключателя насыщения кровью и эрекции. Чем больше цГМФ, тем более продолжительна эрекция. Таким образом, путь от мозга до эрекции выглядит следующим образом:
Эрекция начинается с допамина и заканчиваются цГМФ. Медицинские препараты для улучшения сексуальной функции тормозят падение уровня цГМФ, позволяя ему тем самым накапливаться в пенисе. И все же, если мозг пациента изначально не посылает достаточно сигналов, никакие препараты для улучшения эрекции не повысят половое влечение и не усилят удовольствие, даже если (иногда такое случается) и вызовут эрекцию.
«У меня эректильная дисфункция точно развилась из-за порно, потому что даже таблетки мало что меняют, хоть и помогают иногда добиться эрекции, достаточной для проникновения в партнершу. Но приятных ощущений нет НИКОГДА… Потому что до сих пор нет вообще никаких ощущений. Я потерял если не всю чувствительность, то большую её часть».
Если говорить об эректильной дисфункции, появляющейся с возрастом, из-за диабета или сердечно-сосудистых заболеваний, то слабым звеном обычно бывают нервы, кровеносные сосуды и сам пенис. А у людей с эректильной дисфункцией, вызванной порнозависимостью, проблема не в пенисе, а в мозгах — в десенсибилизированной допаминовой системе.
Актуальность последних научных открытий в области изучения зависимого мозга
Последние десять лет или около того учёные, изучающие зависимости, выяснили, что чрезмерная допаминовая стимуляция обладает парадоксальным эффектом. Способность мозга реагировать на допаминовые сигналы снижается (десенсибилизация). Так происходит при любой зависимости, как при химической, так и при зависимости от естественных стимулов. У некоторых любителей порно уровень допамина падает так низко, что они не могут даже добиться эрекции без постоянного получения доз допамина одной за другой посредством Интернет-стимуляции.
Эротические тексты, изображения, видеоматериалы существуют и окружают нас уже давно, но Интернет предоставляет бесконечное количество возможностей для получения нескончаемого потока допаминовых волн. Сегодняшние пользователи могут повышать выработку допамина, поскольку могут:
Смотреть порно, открыв сразу несколько страниц, бесконечно что-то искать, всё время наталкиваться на что-то новое, в режиме ускоренной перемотки переключаться на что-то наиболее горячее, участвовать в живых секс-чатах, разжигать реакцию зеркальных нейронов активными действиями, запечатленными на видеозаписях, или наблюдать, как кто-то совокупляется перед камерой, или переходить к экстремальным жанрам и другим материалам, которые будут волновать ещё сильнее. И всё это бесплатно, легко досягаемо, доступно за пару секунд 24 часа в день, 7 дней в неделю. Так что чрезмерная стимуляция схемы поощрения в мозгу сегодня более чем возможна.
Многие мужчины не осознают, что чувствительность мозга к нормальному сексу снижается, поскольку Интернет-эротика поставляет допаминовые волны бесперебойно, делая возможными эрекции и оргазмы тогда, когда естественные стимулы с этим уже не справились бы. А когда они пытаются заняться сексом в реальности и терпят неудачи, то впадают в панику, что вполне понятно.
Связанные с просмотром порно изменения в мозге, которые вызывают эректильную дисфункцию, возникают из-за процессов развития типичной физической зависимости (среди которых и притупление реакции мозга на удовольствия). Поэтому попытки бросить порно могут быть весьма проблематичными. Помимо вызывающего беспокойство временного снижения либидо, многие мужчины проходят через синдром отмены с соответствующими симптомами, такими как бессонница, раздражительность, паника, отчаяние, потеря внимания и даже симптомы гриппа. В этот период очень полезным будет обращение к хорошему консультанту, который понимает, что такое зависимость, и почему увлечение современным порно отличается от просмотра журналов Playboy.
Мозгу нужно дать возможность «перезагрузиться», то есть вернуть нормальную чувствительность к допамину. На это может уйти пара месяцев.
Большинство мужчин впадает в ступор, когда узнает, что просмотр порнографии может стать источником проблем в постели. И многие сегодня убеждены, что эректильная дисфункция в двадцатилетнем возрасте — нормальное явление. Они удивляются тому, что злоупотребление порно может оказывать на них негативное влияние, что никто никогда не говорил им об этом, и что люди, оказывается, раньше вообще мастурбировали без порно. Наблюдается практически абсолютное невежество любителей порно в столь важных вопросах и неосведомленность о последних открытиях, сделанных наукой, в этой области.
Если вы страдаете эректильной дисфункцией с юношеского возраста и хотите восстановить потенцию, будьте оптимистами. Вот несколько фактов, озвученных одним мужчиной, после проведения успешного двухмесячного эксперимента:
- Проблема 100 решаема.
- Работа над решением проблемы будет одной из самых сложных в вашей жизни.
- Если вы снова хотите вернуться к нормальной сексуальной жизни, то у вас, вроде как, нет выбора.
- Если вы начали смотреть Интернет-порно в совсем юном возрасте, то на решение проблемы может потребоваться больше времени.