Зависимость может изменить структуру нашего мозга, но она не является болезнью, которая излечима обычными медикаментами. Это привычка, которая усваивается нашим организмом.
Если ссылаться на медицинские исследования и разработки[1], то можно сделать вывод, что зависимость является хроническим заболеванием, которое затрагивает систему вознаграждения, влияет на запоминание, человеческие рецепторы и мотивацию.
Зависимость мешает нам выбирать что-то одно, следить за своими действиями. В свою очередь, человек испытывает желание выпить, покурить или принять наркотическое вещество.
Зависимые люди чаще всего не больны, просто они слабы, эгоистичны и у них отсутствует сила воли. Люди, которые зависимы от того или иного вещества, чаще всего грубые и злые, но они перестают сопротивляться, кричать, когда осознают, что другим людям уже все равно и они не видят в них ничего стоящего.
На сегодняшний день существует масса научных работ на тему того, что зависимость – это всего-навсего привычка.
Марк Льюис, нейробиолог, уверен в том, что изменение структуры мозга – это еще не показатель того, что человек болен.
Наш мозг изменяется все время: когда мы взрослеем, обучаемся чему-то новому, развиваемся, стареем. Мозг также изменяется после того, как человек, который пережил инсульт, начинает восстанавливаться и самое главное, он изменяется тогда, когда человек, который употреблял наркотики, прошел реабилитацию. Помимо этого, некоторые ученые думают, что зависимость могут вызвать далеко не наркотические средства.
Люди могут быть зависимы от азарта, секса, порнографии, Интернета, покупок и даже еды. Большинство данных зависимостей принято называть психическим расстройством.
Если придерживаться современному мышлению, то зависимость может развиваться в виде привычки, а не заболевания. Таким образом, зависимость становится синонимом расизму, религиозному экстремизму, нездоровым отношениям и заядлому занятию спортом.
Почему же тогда избавиться от зависимости гораздо сложнее, чем добавить ее в список своих привычек?
Все просто: когда мы что-то заучиваем, мы познаем что-то новое, развиваемся и идем вперед. Помимо этого, мы легко получаем новые привычки в виде постоянно неухоженных ногтей или долгого сидения без дела на диване. Мы можем сделать вывод, что зависимость не заучивается нашим организмом, а усваивается как привычка, которой не нужны специальные условия для того, чтобы стать частью нас. Привычки усваиваются нашим организмом тогда, когда мы очень часто повторяем определенное пагубное действие. Учитывая достижения нейробиологии, можно смело заявить, что если мы постоянно думаем об одном и том же или повторяем одно действие снова и снова, то место, в котором контактируют два нейрона, начинает формировать одну и ту же последовательность действий. В итоге все наши поступки, которые повторяются из раза в раз, усваиваются и запоминаются организмом. Основой формирования любой привычки является «аттрактор». Аттрактором является стабильное состояние, которое находится в сложной системе. Аттрактор часто изображается в виде лунки. Гладкая поверхность, на которой находится лунка, является символом множества разных состояний. Мы можем представить обычного человека в виде небольшого шарика, который катится по поверхности. В любом случае, рано или поздно шарик попадет в лунку. Попасть в нее очень легко, но выбраться практически нереально. Для того чтобы выбраться из ловушки, нужно собрать все свои силы в кулак, перестроить свое мышление, забыть о привычках и идти к своей цели. К сожалению, на такое способен не каждый.Зависимость — это тот же самый аттрактор. Если представить зависимого человека и наркотическое вещество, то они объединены петлей обратной связи, которая объединяет не только их, но и другие петли человеческого организма.Такая петля легко может загнать любого зависимого человека в аттрактор, который с каждым днем становится все больше и темнее. Зависимость всегда характеризуется тягой к какому-то пагубному веществу, которое приносит временный кайф и расслабление. После того, как действие вещества подходит к концу, человек остается наедине с пустотой, потерей чего-либо и полным разочарованием. Для того чтобы испытать чувство радости еще раз, человек снова принимает это вещество и так по кругу. После того, как человек изо дня в день начинает принимать что-либо или выпивать алкоголь перед сном, он даже сам не замечает, как с каждым разом делает свою дозу все больше и больше. Если же у человека вдобавок нет друзей, работы, социальной жизни, то его точно ничто не удержит от того, чтобы еще раз принять наркотическое вещество и на какое-то время попасть в свой идеальный мир. Мы не можем охарактеризовать зависимость человека его плохим воспитанием, трудным детством или скверным характером. Зависимость – это лишь привычка, которая закрепилась в организме с помощью петель обратной связи.
У человека всегда есть выбор, даже если он зависим, к примеру, от алкоголя, но избавиться от пагубной привычки ему будет очень сложно, поскольку вся проблема таится глубоко внутри.Нельзя избавиться от зависимости лишь одним конкретным правилом, которое срабатывает во всех случаях. Человек должен сам понять, какие правила ему нужны, чтобы справиться с зависимостью и ему нужно подкрепить их упорством, удачей и целеустремленностью. Все же, многие исследователи сходятся на том, что саморазвитие может помочь в борьбе с зависимостью. Взрослый человек – это его улучшенная версия, поскольку его взгляды и вкусы со временем изменились, он начал рационально мыслить, развиваться. Зависимость может вовсе отойти на второй план или избавление от нее может больше не казаться такой недостижимой целью. Со временем зависимость может попросту надоесть, потому что одно и то же на протяжении долгого времени в итоге совершенно не приносит никакого удовольствия.
Верьте в себя, боритесь со своими плохими привычками и обязательно идите к поставленной цели.
Источники
- Substance A. et al. Facing addiction in America: The Surgeon General’s report on alcohol, drugs, and health. – 2016.