Раннее выявление рака приводит к лучшим результатам лечения, особенно в отношении рака молочной железы. Вы можете обследовать собственную грудь в домашних условиях, а в случае обнаружения уплотнения или другого ненормального явления обратиться к врачу, который при необходимости назначит дальнейшее обследование. Но знаете ли Вы, как выполнять самостоятельное обследование и как часто нужно это делать? Вы знаете, что искать? Вот то, что Вам нужно знать о домашнем самообследовании груди.
Как выполнить самостоятельное обследование?
Есть пять шагов, которые Вам нужно выполнить, чтобы провести ежемесячное самообследование груди в домашних условиях.
- Станьте перед зеркалом. Держите плечи прямо, а руки – прижатыми к бёдрам. Грудь должна иметь нормальный размер и форму, без видимых деформаций или отёков. Если Вы наблюдаете рябь или сморщивание кожи, изменение положения или формы соска, сыпь на коже груди – сообщите своему врачу об этих изменениях.
- Теперь поднимите руки над головой и осмотрите грудь на наличие тех же признаков, что перечислены в первом пункте.
- Из сосков не должно выделяться никакой жидкости – конечно, если Вы не кормите грудью. В противном случае любая жидкость – молокоподобная, прозрачна, жёлтая, с кровью – не должна остаться без внимания.
- Теперь ложитесь и начинайте ощупывать груди: левую – правой рукой и наоборот. Подушечками сложенных вместе пальцев аккуратно прощупывайте грудь: сначала круговыми движениями примерно по четверти железы, затем всю грудь сверху вниз и из стороны в сторону. Пройдите от ключицы до живота и от подмышек до грудинной кости.Начните с соска, и продолжайте обследование по кругу, увеличивая его диаметр. Вы также можете двигаться вертикально вверх и вниз, применяя различную силу давления. Легкое нажатие – для кожи и ближних к коже тканей груди, нажатие средней силы – для тканей, расположенных в середине, и более сильное давление – для глубоких тканей в основании железы.
- Теперь повторите действия из предыдущего пункта, но в положении стоя или сидя. Хорошее место для этого – душ. Вы должны проверить грудь на предмет отсутствия новых уплотнений или дефектов в ткани молочной железы.
Все эти действия нужно выполнять каждый месяц. Лучше всего – примерно через неделю после окончания менструации; в этот период грудь наименее чувствительная и набухшая.
Помните, что Ваша грудь всегда в чем-то неуловимо меняется, но Вы должны опасаться резких изменений, и в этом случае сразу же обратиться к врачу. Не ждите и не убеждайте себя, что это ничего не значит. Лучше перестрахуйтесь и обратитесь к врачу, чтобы он мог определить, что происходит.
Это Ваше тело, и Вы знаете его лучше всех. Обнаружив какие-то новые уплотнения или опухоли, поставьте в известность врача. Раннее обнаружение – лучшая защита от рака молочной железы. Поэтому так важно знать, на что обращать внимание.
А теперь – обследуйте свою грудь!
