Питание

Современная наука о здоровом образе жизни и медицина могут многое предложить современному человеку, в том числе и систему здорового питания, за нами остается сделать свой выбор как питаться, чтобы быть здоровым.

Систем питания, конечно же, много, отличаются они лишь набором пищевых продуктов, которые рекомендуются к употреблению, кулинарным способом обработки пищи, правильным сочетанием продуктов, ну и, конечно же, режимом потребления пищи.

С целью ознакомления с видами здорового питания, которые могут быть полезны для человека, мы рассмотрим каждый вид по отдельности, положительные и отрицательные аспекты каждого вида питания. Итак, приступим?

Учёные раскрыли секрет жизни дольше 100 лет: вегетарианство, религия, хорошая наследственность

от
Учёные раскрыли секрет жизни дольше 100 лет: вегетарианство, религия, хорошая наследственность

Группа американских ученых, изучавшая продолжительность человеческой жизни, считает, что они собрали некоторые неоценимо важные данные в своем стремлении предсказать, кто из людей сможет прожить дольше 100 лет. На основе генетических «указателей» они разработали математическую модель, определяющую вероятность того, что человек станет долгожителем. Для сбора данных они наблюдали крупнейшее исследование долгожителей и обнаружили общие факторы образа жизни и привычек среди тех, кто жил дольше всех. Вегетарианство, отказ от алкоголя и мощная религиозная вера – вот несколько из них.

Учёные раскрыли секрет жизни дольше 100 лет: вегетарианство, религия, хорошая наследственность

Где хранить продукты в холодильнике

от
Где хранить продукты в холодильнике

Люди выбрасывают 14 процентов еды, которую они покупают, – и это без учета остатков еды, которые вы соскребаете со своей тарелки. В этой статье мы рассмотрим основные вопросы о том, как и где хранить продукты в холодильнике. Mint Life предлагает следующие советы по хранению фруктов и овощей: …

Читать полностью

Где хранить продукты в холодильнике

Как приготовить ферментированные овощи для укрепления иммунитета

от
Как приготовить ферментированные овощи для укрепления иммунитета

Ваш пищеварительный тракт, вероятно, является самой недооцененной системой вашего тела, которую часто игнорируют, пока его крики недовольства не станут достаточно громкими, чтобы привлечь ваше внимание. К тому времени, когда ваш кишечник достигает такой степени недовольства, проблемы обычно развиваются в течение месяцев – или лет – их сложно …

Читать полностью

Как приготовить ферментированные овощи для укрепления иммунитета

Вредная пища, вызывающая привыкание

от
Вредная пища, вызывающая привыкание

Вкратце Слабая сила воли НЕ обязательно заставляет вас переедать нездоровой пищей. Углубленное исследование индустрии обработанных пищевых продуктов показывает, что производители продуктов питания прилагают сознательные усилия, чтобы заставить вас привыкнуть к продуктам, которые удобны и недороги в производстве. Сахар, соль и жир – три основных вещества, вызывающих привыкание к …

Читать полностью

Вредная пища, вызывающая привыкание

Связь между инфекциями и оральным сексом

от
Связь между инфекциями и оральным сексом

Эта статья об оральном сексе и о том, как можно в процессе получить и передать бактериальную инфекцию. Оральный секс в отношении женщины называется куннилингусом, а когда делается для мужчины – фелляцией. Аналингус – термин для обозначения орально-анального полового акта. Оральный секс в определённом смысле полезен, поскольку добавляет …

Читать полностью

Связь между инфекциями и оральным сексом

Доказано! Ваша пищеварительная система определяет, больны вы или здоровы

от
Доказано! Ваша пищеварительная система определяет, больны вы или здоровы

Вкратце Становится очевидным, что большинство болезней возникает в вашей пищеварительной системе. Это включает как физические, так и психические заболевания. После того, как вы излечите и закроете слизистую оболочку кишечника и заставите пищеварительную систему снова работать должным образом, симптомы болезни обычно проходят. До 85 процентов детей с аутизмом также страдают …

Читать полностью

Доказано! Ваша пищеварительная система определяет, больны вы или здоровы

Худшие злаки (завтраки) в мире

от
Худшие злаки в мире

Согласно Consumer Reports, некоторые сухие завтраки, которые в настоящее время продаются детям, содержат более половины сахара по весу. Одна порция из 11 популярных злаков, включая Kellogg’s Honey Smacks, может содержать столько же сахара, как глазированный пончик. И некоторые бренды содержат даже больше сахара и натрия, когда они разработаны …

Читать полностью

Худшие злаки в мире

14 здоровых способов сэкономить на продуктах питания

от
14 способов сэкономить на продуктах

В этой статье мы рассмотрим 14 здоровых, правильных способах сэкономить на продуктах питания. Это не фастфуд и прочая отрава. Это ПП и Ваш ежедневный рацион. Введение в экономию Стать опытным покупателем продуктового магазина – это навык, который стоит изучить, поскольку вам нужно будет потратить некоторое время на …

Читать полностью

14 способов сэкономить на продуктах

Даже если вы едите «идеально», незнание этого может оставить вас в депрессии

от
Даже если вы едите «идеально», незнание этого может оставить вас в депрессии

Каждый человек служит домом для тысяч различных видов микробов. Но теперь ученые сообщают, что в кишечнике людей, которых они изучали, есть всего три различных микробных экосистемы. Три «энтеротипа» не показали особой связи с этническим происхождением, полом, весом, здоровьем или возрастом. Одна из возможностей состоит в том, что кишечник младенцев …

Читать полностью

Даже если вы едите «идеально», незнание этого может оставить вас в депрессии

Кимчи: пища, которая помогает избавиться от пестицидов

от
Кимчи: пища, которая помогает избавиться от пестицидов

В исследовании изучалось участие микроорганизмов в разложении фосфорорганического инсектицида хлорпирифоса во время ферментации кимчи. Во время ферментации кимчи инсектицид быстро разлагался до 3-го дня и полностью разложился к 9-му дню. Было установлено, что четыре молочнокислые бактерии ответственны за этот эффект. Согласно исследованию, как сообщает Green Med Info: …

Читать полностью

Кимчи: пища, которая помогает избавиться от пестицидов
+ Показать ещё